Напрегнати, преуморени и уморени? И преди всичко: няма време? Плаващ, преведен от английски като „до поплавък", е отдих техника, която вече може да постигне положителни ефекти след първото приложение от около един час. В топла за тялото саламура баня тялото плава в вода и се казва, че олово към нова енергия и сила. Плаващ означава да поплавък и се отпуснете докато плавате.
Какво е плаващо?
Понякога бихте искали просто поплавък далеч от стрес? Всъщност има начин да се направи това - с плаващ. Този метод, който може да постигне медицински ефекти, както и да е популярен в сектора на уелнес, включва привеждане на тялото в състояние на суспензия. Обикновено това става чрез попадане в така наречения плаващ резервоар, който представлява запечатващ се контейнер с плитка повърхност басейн напълнена с вода.
- вода се нагрява до температура от 34.8 ° C, което е изключително приятно за тялото. Тази температура съответства на естествената външна температура на кожа, така че по време на къпане човек не чувства нито едното, нито другото студ нито топлина.
Със солен разтвор и a магнезий съдържание на сулфат около 70%, плътност във водата се увеличава, за да стане възможно тялото просто да плува във водата, т.е. да се поддържа без усилия, без да потъва. Само плаването предизвиква приятно отдих на всички мускули в тялото. Много плавателни съдове описват навлизането във водата и плаването с усещането за абсолютна дълбочина отдих, спокойствие и спокойствие.
Бягство от ежедневието - стрес adé
За да избягате наистина от ежедневието и да можете да се изолирате стрес и забързан, плаващият резервоар с форма на черупка е звукоизолиран и светлинно изолиран. В самия резервоар е абсолютно безшумно и тъмно, вие плувате във водата, докато резервоарът е затворен.
Отначало това може да звучи потискащо, но се казва точно тактиката на абсолютна изолация олово до желаното намаляване на стрес. Тялото и умът не трябва да се справят с регулирането на температурата, нито със звуците или образите. Защото нито нашата мозък нито нашите нервната система може да се стимулира от визуални или акустични стимули, може да се създаде вътрешно, психическо спокойствие. По този начин стресът може да бъде намален и едновременно да се изгради устойчивост на стрес.
Положителни ефекти чрез плаване
Поддържане притежава, възможно е и с плаващ да се постигнат положителни ефекти при синдром на изгаряне. Експертите препоръчват да плавате като цяло, за да:
- Отпуснете тялото и ума
- Укрепване на имунната система
- Увеличете способността за концентрация
Положителен страничен ефект е и повишената производителност и креативност.
Плаващият метод за релаксация намира приложение, но също така подкрепя медицинското лечение в много области. Например, плаващ може да се използва и в спортната медицина, ортопедията и болка лекарство. Гръбначният стълб се облекчава от плаването на тялото и дори е упорит напрежение може да се освободи във водата.
В същото време, саламурата е благодат за кожа. Солта, съдържаща се във водата, може да има положителен ефект върху кожа проблеми като акне or невродермит ако се използва редовно.
Уелнес вариант: плаващи зони.
Алтернатива на плаващия резервоар се предлага и като уелнес вариант. Така наречените плаващи зони канят с открити басейни на безтегловно къпане във водата. Допълнителна разлика с плаващия във уелнес варианта е, че тук често се интегрират светлинни и звукови ефекти. Освен това често е възможно плаване по двойки.
Така първоначалната идея за абсолютно спокойствие във уелнес варианта е донякъде отчуждена, в зависимост от изпълнението. Абсолютните плаващи фенове са просто ентусиазирани от отделянето на плаващия резервоар от околната среда и смятат това за необходимо.
Въпреки това, за хора, които се чувстват неудобно в затворени, тесни пространства или дори страдат от клаустрофобия, уелнес плаването може да бъде добра алтернатива или дори въведение в „истинското“ плаване. Без значение коя вариация на плаващото средство изберете: Потопете се, спуснете се и се отпуснете е мотото.
