Хранене при нарушения на кръвообращението
Особено в съвременния западен свят храненето е пряк и косвен рисков фактор за появата на нарушения на кръвообращението. Основната ключова дума в този контекст е т.нар холестерол or кръв липиди. Тялото се нуждае от определено количество мазнини, които трябва да се доставят на тялото.
Холестерол е в основата на много от собственото тяло хормони или витамин D. Прекомерната консумация на мазни храни обаче води до натрупване на твърде много холестерол в кръв, където започва да се натрупва по стените на кръвта съдове. В резултат на това диаметърът на кръв съдове може да се свие до част от първоначалния им размер, или отлаганията на холестерола могат да се разхлабят и да причинят пълно блокиране на кръвоносен съд в тясна точка в хода на храненето. В повечето случаи хранителната терапия означава избягване на мазни ястия и засилено използване на ненаситени мастни киселини, като тези, които се съдържат в ядките, авокадото или семената. Тези неща обаче не трябва да се ядат допълнително, а трябва да се използват като заместител на иначе консумираните наситени мастни киселини. Богатата на холестерол храна може да бъде рисков фактор за появата на нарушения на кръвообращението.
Спорт с нарушение на кръвообращението
Спортът има превантивен ефект, особено по отношение на артеросклерозата. Той трябва да предотврати развитието на тежки съдови оклузия или свиване. Освен това спортът също може да играе важна роля в лечението на нарушения на кръвообращението.
Проучванията показват, че интензивното обучение по ходене може да удвои това болка-безплатно разстояние за ходене, особено в случай на периартериална оклузивна болест (PAVK). Стимулираният кръвен поток, причинен от спорта, води до своеобразна реконструкция на съдовите стени. Те отново стават все по-еластични и губят част от сковаността, причинена от атеросклероза.
С помощта на спорта обаче оригиналът състояние не може да бъде възстановен напълно. В това отношение спортът като превантивна мярка има много по-голям ефект от възможността за лечение. Освен това спортът обикновено е придружен от по-ниско телесно тегло.
Това се разглежда в медицината като най-големия рисков фактор за високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане от своя страна се счита за един от най-големите рискови фактори за развитието на съдови заболявания.
Всички статии от тази поредица:
