Тъгата или унинието се отнася до депресивно и негативно настроение. Обикновено има конкретна причина за тъгата. Често унинието е придружено от безразличие, изтощение или психосоматични симптоми.
Какво е тъгата?
Острата тъга често се отразява на удоволствието от живота и може олово до житейска криза. Тъгата или унинието е нормално и здравословно чувство в живота на всеки. Обикновено се задейства от особено обезпокоителни или обезсърчаващи събития. Острата тъга често нарушава радостта от живота и може олово до житейска криза. При нормални обстоятелства такива фази на тъга са здравословна реакция, която отразява способността да се справяш психически с определени събития. Има обаче и погрешно насочена тъга, която възниква привидно без причина и може да продължи много дълго време. Този тип тъга или униние може да е признак за депресия. В депресия, може да има и разстройство с дефицит на вниманието, нарушения на съня, загуба на апетит, сърдечно-съдови проблеми, ниско самочувствие или разстройство с дефицит на вниманието. Тъгата е един от няколкото симптома.
Причини
Тъгата може да има няколко причини. По този начин психологическите и социалните причини могат да бъдат отговорни за унинието. В детайли това може да бъде смърт на близки хора, сериозни заболявания, но също така и липса на човек, любовна болест, копнеж или дори липса на успех. Приемането на някои лекарства също може олово до тъга. Различни заболявания причиняват тъга. Те включват например промени в мозък след а удар, сърдечно-съдови заболявания, диабет, множествена склероза намлява болестта на Паркинсон. Хормонални нарушения, например след менопауза, също може да предизвика тъга. Понякога се получава униние поради зимата депресия. В този случай промени в хормоналните баланс и липсата на слънчева светлина са отговорни за тъгата.
Болести с този симптом
- Синдром на изгаряне
- Менопауза
- Хормонален дисбаланс
- Хипотиреоидизъм
- Удар
- болестта на Паркинсон
- Биполярното разстройство
- Синдром на Кушинг
- Захарен диабет
- Множествената склероза
- Шизофрения
- Хорея на Хънтингтън
Диагноза и ход
Веднага щом чувството на тъга се запази за дълъг период от време и засегнатото лице вече не може да се измъкне само от емоционалното дъно, трябва да се потърси лекар, за да се диагностицира причината и да се направи подходяща притежава може да се използва. Първо ще го направи лекарят говоря с пациента, за да разберете дали депресията е причината за тъгата. Важно е да разберете от колко време симптомите съществуват и дали други симптоми на депресия присъстват. Те включват апатичност и загуба на интерес. Често се използват въпросници за самооценка и партньорска оценка за диагностициране на съществуваща депресия. Ако няма психологическа причина за тъгата, физическите причини трябва да бъдат проучени. За целта се използват различни методи за изследване. Обикновено те включват общо физическо изследване и кръв тест. В зависимост от предполагаемата причина могат да се извършват допълнителни изследвания. Нормалната фаза на тъга винаги може да бъде проследена до определен спусък. Засегнатите могат да преодолеят тези фази на униние без помощ. Ако засегнатото лице не може да посочи спусъка за своята тъга и не успее да преодолее самостоятелно фазата на униние, необходима е медицинска помощ. В противен случай тъгата може да се простира до нисък живот и до абсолютна безнадеждност.
Усложнения
Тъгата най-често се развива в контекста на неблагоприятно събитие. Това може да завърши с депресия. Депресията често се появява при тревожно разстройство. Освен това повечето страдат от проблеми със съня. Хроничната липса на сън води до раздразнителност и също така увеличава риска от развитие на заболявания на сърдечносъдова система. Те включват a сърце атака или удари. An хранене разстройство също обикновено се среща при депресивни състояния. Това може да доведе до булимия or затлъстяване, и двете от които също са свързани със сърдечно-съдови проблеми. Прекалена пълнота също увеличава риска от развитие диабет. Последващи заболявания на диабет сте слепота (диабетна ретинопатия), бъбрек неуспех (диабетна нефропатия) или язви на стъпалото (диабетно стъпало). Страдащите от депресия също обикновено имат повишена консумация на алкохол или други наркотици, Твърде много алкохол уврежда черен дроб, причиняващи цироза, която може да се превърне в черен дроб рак. В най-лошите случаи хронично депресираните хора имат мисли за самоубийство, което около десет процента също изпълняват. Биполярното разстройство също може да стои зад тъгата. Засегнатите обикновено имат усложнения, подобни на тези при депресия. Освен това те често срещат отхвърляне в обществото и по този начин се социално изолират, което засилва депресията. В допълнение, страдащите от мания са склонни да извършват престъпления по-често.
Кога трябва да посетите лекар?
Тъгата е нормален и здравословен емоционален отговор на стресови събития или влияния, които се възприемат като лоши. Смъртта на любим човек или животно, личен неуспех или дори разочарование водят до тъга. Нездравословното обаче може да бъде упорита или екстремна тъга, дори и да е разбираемо. Заедно с други признаци, той може да показва появата на депресивно настроение и дори истинска депресия. Обективно лошите събития като смъртта на любим човек или лошото лично преживяване естествено крият по-висок риск от опасна постоянна тъга от по-малко сериозните събития. Ако тъгата се появява периодично, периодично или постоянно в различна степен на тежест, без никакъв разпознаваем спусък, това също е предупредителен сигнал. Депресивните настроения не винаги се нуждаят от причина да се развият. Може да е трудно да убедите засегнатите да посетят лекар, защото те често не осъзнават сами, че тяхната тъга отдавна е трябвало да бъде изследвана от лекар. Не винаги зад това стоят само психологически причини. Може също толкова добре, че физическата промяна влияе незабелязано на настроението и води до тъга. Тъй като такива органични причини обикновено могат да бъдат отстранени добре и след това вече не причиняват никакви симптоми, посещението при лекар в случай на повтаряща се, постоянна или тежка тъга не е прекалено предпазливо, а здрав разум.
Лечение и терапия
В повечето случаи чувството на тъга не изисква лечение. Потиснатостта намалява сама с течение на времето. Комфортът и разговорите с външни лица помагат на засегнатите да преодолеят трудното време и да намерят изход от емоционалната ниска. Ако депресията е причина за тъгата, обикновено се провежда психотерапевтично лечение. В зависимост от тежестта на основната депресия, говоря се използват терапии или когнитивни поведенчески терапии. Различни лекарства под формата на антидепресанти може да се използва и при депресия. В случай че зимна депресия, светлинна терапия често е полезно. The притежава винаги се основава на наличното основно заболяване, при условие че тъгата е симптом на физическо заболяване.
Прогноза и прогноза
В повечето случаи тъгата не трябва да се лекува от лекар. Среща се през целия живот при всички хора и е част от живота на всеки човек. Дори и без лечение, тъгата обикновено изчезва след няколко часа, дни или седмици. Продължителността на времето, необходимо на човек, за да преодолее тъгата, зависи до голяма степен от причината за тъгата. Може да се случи така, че хората да страдат от тъга в продължение на месеци, например, ако техните родители или деца са починали. Това са общи условия. Приятелите и семейството обаче трябва да се погрижат тъгата да не се превърне в депресия. Това често е плавен преход, който самият пациент не може да разпознае. В такива случаи трябва да се проведе разговор с психолог или с пастор. Често помагат и разговорите с приятели. Ако тъгата е много силна, без лечение, в най-лошия случай могат да възникнат мисли за самоубийство и други силни психологически проблеми. Въпреки това, хората обикновено могат сами да преодолеят тъгата си, така че няма допълнителни усложнения.
Предотвратяване
Тъгата, която надхвърля нормалното ниво, може да бъде предотвратена само в ограничена степен. Една непокътната и консолидирана социална среда може да помогне да се преодолеят фазите на тъга по-добре и по-бързо. Ако продължителни фази на униние се появяват често и многократно като симптом на повтаряща се депресия, има смисъл да се провеждат дългосрочни превантивни притежава за предотвратяване на дълбоки фази на тъга.
Ето какво можете да направите сами
Подходите за самопомощ в случай на тъга силно зависят от причината. Ако има разбираема причина за тъгата - като мъката - това помага говоря на доверено лице за причината и да се разбере възможно решения. Не потискането на чувствата, но предоставянето на пространство - например чрез силен плач - също помага. По-дълбоко вкоренената фундаментална тъга, която не е свързана с някаква конкретна причина, но понякога значително ограничава ежедневието, показва депресивно настроение. Разговорът с доверен човек обикновено не помага тук. Физическите дейности, от друга страна, могат да помогнат за възстановяване на психиката баланс. В зависимост от предпочитанията, дейността може да бъде (издръжливоста) спорт - бягане за здраве, плуване, колоездене - но и физически дейности като домакинска работа и градинарство. Взаимодействието с животни също има положителен ефект върху душевното състояние на хората. Ако е възможно, трябва да се провеждат дейности на открито. В никакъв случай хората, които често са тъжни, не трябва да прибягват до лекарства за повдигане на настроението. Такива лекарства са показани само ако тъгата води до депресивен епизод. По същия начин пациентът не трябва да се оттегля. Да бъдеш сам, да размишляваш твърде много и да консумираш твърде много медии, кара тъгата да стане по-тежка.
