Стремете се към нормално тегло! Диета и физическите упражнения трябва да бъдат начело на терапевтичните мерки! Често самото намаляване на теглото вече води до нормализиране на цикъла и узряването на фоликулите (узряване на яйцеклетката); се наблюдават значителни подобрения във фоликулостимулиращия хормон (FSH), глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), общ тестостерон, андростендион, свободен андрогенен индекс и FG резултат (оценка на Ferriman-Gallwey за количествено определяне хирзутизъм/ повишена андроген-зависима косъмност). Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса) или състав на тялото, използвайки анализ на електрически импеданс.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможно въздействие върху съществуващото заболяване.
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Разпределете храната на 3 хранения на ден, без закуски между храненията
Нисковъглехидратни, високобелтъчни и мастно модифицирани диета - избор на храни, които олово до ниска кръвгликоза серумно ниво (кръв захар ниво) и ниско инсулин секреция.
Тренировка за издръжливост (кардио тренировка) и силова тренировка (мускулна тренировка) → спортната активност е важна мярка за намаляване на теглото и води до постоянно поддържане на теглото след това