Синдром на поликистозните яйчници: Терапия

Общи мерки

  • Стремете се към нормално тегло! Диета и физическите упражнения трябва да бъдат начело на терапевтичните мерки! Често самото намаляване на теглото вече води до нормализиране на цикъла и узряването на фоликулите (узряване на яйцеклетката); се наблюдават значителни подобрения във фоликулостимулиращия хормон (FSH), глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), общ тестостерон, андростендион, свободен андрогенен индекс и FG резултат (оценка на Ferriman-Gallwey за количествено определяне хирзутизъм/ повишена андроген-зависима косъмност). Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса) или състав на тялото, използвайки анализ на електрически импеданс.
    • ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
  • Преглед на постоянните лекарства поради невъзможно въздействие върху съществуващото заболяване.

Редовни прегледи

  • Редовни медицински прегледи

Хранителна медицина

  • Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
  • Жени с синдром на поликистозните яйчници често имат метаболитен синдром, което означава, че три от следните пет критерия присъстват заедно: Прекалена пълнота, хипертония (високо кръвно налягане), повишен триглицериди (> 150 mg / dl), понижено HDL холестерол (<50 mg / dl) в кръв, диабет мелитус тип 2. Следните препоръки трябва да бъдат приоритетни за жени с метаболитен синдром:
    • Смесена диета с намалена енергия
    • Разпределете храната на 3 хранения на ден, без закуски между храненията
    • Нисковъглехидратни, високобелтъчни и мастно модифицирани диета - избор на храни, които олово до ниска кръв гликоза серумно ниво (кръв захар ниво) и ниско инсулин секреция.
    • Богати на фибри диета (пълнозърнести продукти).
    • Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
    • Бавно и умишлено дъвчене, така че да възникне чувство за ситост
  • Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
  • Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
  • Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

Спортна медицина

  • Тренировка за издръжливост (кардио тренировка) и силова тренировка (мускулна тренировка) → спортната активност е важна мярка за намаляване на теглото и води до постоянно поддържане на теглото след това
  • Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
  • Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.