Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземат предвид пол и възраст.
Спазване на следните хранителни препоръки (за профилактика на остеопороза поради глюкокортикоидна терапия):
калций-богат (1,000 mg калций / ден) диета: риба, пресни зеленчуци, млечни продукти и пълнозърнести храни и ядки са полезни за формирането на костите.
Витамин D-богат диета (необходима е добавка с 800-1,000 IU витамин D3, тъй като не се приема адекватен прием на витамин D от храната е възможно!).
Избягване на фосфат-съдържащи пиене и хранителни вещества (напр. напитки от кола, различни колбаси и месни продукти).
Имайте предвид, че за оптимален метаболизъм на костите трябва да се хранят с по-малко киселинообразуващи храни и вместо това с повече даряващи база храни.
Избор на подходящи храни въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- Приемане на подходяща диета допълнение.
Профилактика на остеопороза дължимият тоглюкокортикоид притежава: редовно умерено обучение с натоварване под налягане стимулира образуването на кости и по този начин намалява риска от фрактури (костни фрактури). Освен това трябва да се вземат мерки за насърчаване на мускулите сила намлява координация (например от Тай Чи) с цел намаляване на паданията. В същото време обаче трябва да се внимава да не се претоварва и да не се излага тялото на повишен риск от фрактури на костите.
