Терапия
Лечението на прост лумбаго обикновено може да бъде направено от самия пациент. The шия трябва да бъдат защитени, т.е. преместени възможно най-малко. Освен това топлината се възприема като болка-облекчаващо.
Има и лечебни опаковки от глина, които могат да се поставят върху шия и може да подобри симптомите. Освен това, в зависимост от тежестта на болка, можете да използвате класически обезболяващи , като аспирин or ибупрофен. По правило оплакванията след a лумбаго в шия отшумяват след няколко дни.
Ако те продължават по-дълго, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като това ще изключи по-сериозни основни заболявания. По принцип е много важно в случая на лумбаго, вие не насърчавате допълнително облекчаваща поза, като пропускате физически упражнения. Дори и да причинява болка или е неприятно, трябва да се опитате да останете активни и по този начин да подобрите хода на заболяването.
Почивката в леглото определено не е препоръчителна в случай на лумбаго и може да влоши симптомите чрез едностранно натоварване. Много пациенти намират леки спортни упражнения като ходене или, при обучени лица, бягане за здраве, приятен. За да се разхлаби мускулната област около болката, се препоръчва да се направи разтягане упражнения за засегнатите области.
Ако има някакви несигурности по отношение на физическите упражнения, не се колебайте да попитате лекар или физиотерапевт. Обезболяващите , като ибупрофен, аспирин or парацетамол може да бъде ефективен за добър лечебен процес. Болката също така кара пациента да остане в нежна позиция.
Но, разбира се, физическите дейности могат да се извършват само до определено ниво на толерантност и не трябва да се налагат със силна болка.Kinesiotape се основава на разбирането, че мускулите се лекуват по-бързо, когато се движат и са добре снабдени кръв. Чрез фино повдигане на кожата и съединителната тъкан над мускула с Kinesiotape, има повече място за кръв и други телесни течности да тече в и около мускула. Това също може да допринесе за намаляване на болката и мускулите отдих.
Така по-нататъшни стъпки по пътя към изцелението могат да бъдат постигнати без много усилия. В случай на лумбаго, масажите могат да бъдат препоръчителни и да помогнат за разхлабване и отпускане на твърдата мускулна тъкан около точката на болка. Много е важно обаче да се избягват силни, интензивни масажи, особено директно върху максимума на болката.
Също така се препоръчва масажите да се извършват от физиотерапевт. Освен това почивката в леглото не трябва да се спазва и след масаж разхлабената мускулна тъкан трябва да се използва за физическа активност. Инжекциите могат да се използват за облекчаване на тежки, рестриктивни болки в гърба.
Те се прилагат директно локално в близост до точката на болка и там имат ефект за намаляване на болката. Намаляването на болката означава, че пациентът е по-малко вероятно да заеме облекчаваща поза и мускулите след това могат да бъдат освободени от напрежението си. Повечето лекари използват инжекции с бързо действие обезболяващи.
кортизон, който има противовъзпалителен ефект, също може да се добави към тези инжекции. Проучванията обаче не са доказали предимството на инжектирането кортизон в такива случаи. За да облекчим симптомите и да бъдем напълно мобилни отново по-бързо, разбира се, има и някои домашни лекарства.
Всеки човек трябва да разбере поотделно кое от тях му помага най-добре. Някои засегнати хора оценяват топлината на болезнените зони, което може да бъде постигнато чрез бутилка с гореща вода, топлина гипс или възглавница от черешови костилки. Топлата баня също може да осигури облекчение.
Друга възможност е да се приложи топло масло от Йоханис върху засегнатите области. Лечението с оцетен картоф се препоръчва допълнително от някои хора - гърбът първо се разтрива с топъл оцет и след това се масажира с топло картофено пюре. Други пациенти предпочитат студа и изпитват облекчение с охлаждаща подложка или извара.
