Какво представляват протеините? Особено в света на спорта почти ежедневно срещаме термина протеин. Но какво всъщност представляват протеините? Протеините са известни също като протеини и са важен строителен материал за различни органи в човешкия организъм. Те са градивни елементи на клетки, тъкани и органи. Вероятно най -известна е тяхната роля ... Протеини и хранене
Колко протеин е здравословен? Тялото се нуждае от протеини. Доставката чрез балансирана диета е от съществено значение за правилното изпълнение на всички метаболитни функции в организма и за поддържане на телесната субстанция. Твърде малкият прием на протеини води до загуба на тегло, загуба на мускули и множество физически оплаквания. Те включват например… Колко протеин е здравословен? | Протеини и хранене
Кога трябва да добавя протеин? Като правило, достатъчно количество протеини е възможно при балансирана диета. Това е особено вярно за неспортисти и любители, които основно тренират издръжливост. Изискванията за протеини трябва да бъдат покрити от естествени храни, това могат да бъдат месо, риба и яйца, но също и зеленчукови храни. Препоръчва се за… Кога трябва да добавя протеин? | Протеини и хранене
Колко протеин присъства в кои храни? Протеинът е един от макроелементите, заедно с въглехидратите и мазнините. Достатъчното количество протеини е от съществено значение за оцеляването на тялото. Основният източник на доставка на протеини трябва да бъдат естествените храни, в някои случаи могат да се използват и хранителни добавки. В допълнение към животинските храни, много растителни ... Колко протеин присъства в кои храни? | Протеини и хранене
Протеиновата диета Протеинът е един от трите макроелемента в човешката диета. Ако протеинът не се доставя чрез хранене, метаболитните процеси в организма не протичат, клетките ни нямат стабилност, мускулната и органна маса се разграждат, имунната ни система не може да работи. Следователно протеинът е от съществено значение за оцеляването и ... Протеиновата диета | Протеини и хранене
Протеин в кръвта Истинският протеинов дефицит всъщност може да се наблюдава само във връзка с крайно недохранване. Последиците от недохранването са, но за да се предотврати недостиг на протеин, обикновено не е необходимо да се приема прах веднага. В рамките на нормална, балансирана диета, протеинът може да се доставя в достатъчни количества чрез естествени ... Протеин в кръвта | Протеини и хранене
