Диагностика Чрез разговор между лекар и пациент за съществуващата медицинска история (анамнеза) се разглежда картината на симптомите на оплакванията, за да се получи първо впечатление и да се филтрират типичните характеристики на синдрома на тибиалния ръб. Типичните характеристики включват не само вида спорт, но и областта на болката. … Диагноза | Синдром на Shinbone Edge
Разтягане При синдрома на тибиалния ръб се открива напрегната мускулатура на подбедрицата. Въпреки че мускулът е увеличен, той може да загуби напрежение чрез упражнения за разтягане. Разтягане чрез вътрешно и външно въртене Мускулите на подбедрицата се разтягат в обратна посока на въртящия се навътре глезен (пронация). Във външното положение на въртене на… Разтягане | Синдром на Shinbone Edge
Топката на стъпалото е частта от долната страна на стъпалото, която трябва да поема натоварванията и напреженията от цялото тяло в ежедневието, когато стои и бяга. Под костта на футбола има сухожилия и мастни тела, които могат да доведат до оплаквания като болка в топката ... Внезапна болка в крака
Физиотерапевтични мерки Физиотерапевтът може да разхлаби мускулите на стъпалото с помощта на масажни хватки, които имат аналгетичен ефект върху топката на стъпалото. Изпълняват се упражнения за изграждане и стабилизиране на свода на стъпалото. Арката на стъпалото се намира на подметката на стъпалото и е ... Физиотерапевтични мерки | Внезапна болка в крака
Как може да се натовари кракът? По принцип топката на крака трябва да бъде облекчена. Това може да стане чрез промяна на външните условия, например чрез смяна на подходящи обувки или използване на специални стелки за топката на крака, за да се облекчи. Само в сериозни случаи като фрактури или прекомерно възпаление, ... Как може да се натовари кракът? | Внезапна болка в крака
Упражнения Съществуват редица упражнения за синдром на ръба на тибиалното плато в контекста на физиотерапията, които трябва да помогнат за облекчаване на симптомите и предотвратяване на проблема в дългосрочен план. Вдигане на прасеца В това упражнение стоите на стъпало с пръсти на краката. Сега се натиснете нагоре в позицията на пръсти и след това спуснете… Упражнения | Физиотерапия за шини на пищяла
Превръзка Превръзката може да се използва като поддържаща мярка за облекчаване на болката в случай на синдром на тибиалния ръб. За разлика от най-известния си ефект, превръзката служи за стабилизиране на ставите, а не за стимулиране на кръвообращението и генериране на топлина. Важно е превръзката да бъде увита правилно, така че да е ... Превръзка | Физиотерапия за шини на пищяла
Стелки Тъй като синдромът на тибиалния ръб често възниква в резултат на неправилна стойка или неправилно изпълнение на движенията, както и ходене по твърде твърда повърхност, използването на специални стелки може да бъде разумна терапия. Те имат за цел да разпределят оптимално налягането по цялото стъпало, за да облекчат пренапрежението ... Стелки | Физиотерапия за шини на пищяла
В случай на синдром на тибиалния ръб, известен също като шини на шини, физиотерапията е важен компонент на консервативната терапия. Опитен физиотерапевт ще изготви план за лечение, съобразен с индивидуалния пациент, като използва специфични упражнения и масажни техники, за да облекчи натиска от засегнатите структури на костта на пищяла. Целта … Физиотерапия за шини на пищяла
В случай на възпаление на перонеалното сухожилие е необходимо да се облекчи напрежението, да се направи почивка от тренировката - или да се извърши компенсаторна тренировка, като се охлажда и не се дразни повече сухожилието. Заздравяването на сухожилията е доста продължително поради лошото им кръвообращение. Важно е да не тренирате допълнително ... Физиотерапия за възпаление на сухожилието на перонеума
Упражнения След като страдате от възпаление на перонеалното сухожилие, активните упражнения имат за цел да възстановят еластичността на тъканта, да укрепят засегнатите и околните мускули и да тренират дълбочина чувствителност и координация. За възстановяване на дължината на мускулите и сухожилията са подходящи различни упражнения за разтягане. 1.) За упражнение, което е лесно да се прави у дома или всеки ден ... Упражнения | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума
Симптоми Перонеалните мускули (Musculus peroneaus longus и Musculus peroneaus brevis) са разположени от външната страна на подбедрицата. Мускулните кореми са разположени в горната половина, откъдето текат като сухожилия по -далеч зад външния глезен до под стъпалото. Според позицията си те позволяват на крака да се огъва, когато ... Симптоми | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума
