Внезапна болка в крака

Топката на крака е частта от долната страна на крака, която трябва да поеме натоварванията и напреженията от цялото тяло в ежедневието, когато стои и работа. Под костта на футбола са сухожилия и мастни тела, което може да доведе до оплаквания като болка в топката на крака поради прекомерно натоварване. Следващият текст обяснява до какви причини може да доведе това, какво можете да направите по въпроса и кога е необходимо посещение на лекар.

Възможни причини

Следните причини могат да доведат до болка в топката на крака в допълнение към претоварване на футбола (най-честата причина) и трябва да бъдат прегледани от лекар при съмнение:

• Уморени фрактури: възникват поради недостатъчно костната плътност (остеопороза), който вече не издържа на претоварване на костта и е наранен.
• Малпозиции на краката: Придобити или вродени неправилни положения (напр. Остър крак) на краката могат да доведат до повишен натиск върху топката на крака.
• Артроза на метатарзофалангеална или пръст ставите: Свързано с възрастта износване на хрущял в ставите на стъпалото може да доведе до болка в топката на крака.
• Метаболитни нарушения: Патологични метаболитни отлагания в глезен ставите, Като подагра, кауза болка в топката на крака поради възпалителни процеси.

• Терапия за фрактура от умора
• Физиотерапия при заболявания на краката и глезените
• Физиотерапевтични малпозиции на краката

Можете ли да се лекувате сами?

Ако футболът е просто претоварен, можете сами да използвате различни помощни средства и методи, за да направите нещо по отношение на топката на крака си:

• Намалете до минимум носенето на неподходящи обувки като токчета и не ги носете твърде дълго.
• Също така сменяйте обувките си по-често през деня или бягайте по-често боси. Това причинява физиологично търкаляне на стъпалото, когато работа и топката на крака се облекчава по-често.
• Използвайте таралеж или камъчета, за да поставите подметката на крака си върху него и да приложите лек натиск. Това има масажиращ ефект и отпуска мускулите и сухожилия на подметката на крака ви. Това води до подобряване кръв циркулация в тъканите и намаляване на болка.
• Ако е необходимо, има специални стелки за топката на крака, които могат да се поставят в обувката и да облекчат топката на крака при ходене и изправяне.
• Шините също могат да помогнат за облекчаване на натиска от топката на крака.
• Във всеки случай топлите бани могат да насърчат кръв циркулация в тъканите и облекчаване на топката на болка в краката.