Как може да се натовари кракът?
По принцип топката на крака трябва да бъде облекчена. Това може да стане чрез промяна на външните условия, например чрез смяна на подходящи обувки или използване на специални стелки за топката на крака, за да го облекчите. Само в сериозни случаи като фрактури или прекомерно възпаление, пациентът трябва да облекчи напълно стъпалото и не трябва да се появява.
Кога мога да започна да се занимавам отново със спорт?
Важно е при лечението на топката на болка в краката да се облекчи съответно топката на крака и да се възобновят натоварващите крака спортове само когато терапията е завършена и симптомите са изчезнали.
Кога трябва да отида на лекар?
В повечето случаи футболът е претоварен и използването на прости СПИН е достатъчно за терапия. Ако обаче болка не отшумява или вече е продължило няколко дни и дори се влошава, трябва да се потърси лекар.
Oбобщение
Внезапно възникнала топка на болка в краката обикновено се причинява от претоварване на топката на крака и това изисква облекчение на конструкцията. Като правило, дори просто СПИН помощ за лечение на болка. Приложенията за подобряване на кръвообращението като масажи или топлинни приложения могат да помогнат за намаляване на болка и ускоряват заздравяването.
Всички статии от тази поредица:
