Подхлъзнат диск - анатомия Плъзгащият се диск в лумбалния гръбнак надвишава подхлъзнатия диск в шийния отдел на гръбначния стълб и BWS. По -често от пълната дискова херния, предварителният етап е изпъкналост на диска. Гръбначният стълб е разделен на участъци шиен гръбнак (7 прешлена), гръден гръбнак (12 прешлена + ребра), лумбален гръбнак (5 ... Приплъзан диск - анатомия | Физиотерапия плъзна диск
Други терапевтични процедури В допълнение към физиотерапията и съпътстващата тренировъчна терапия, има и медицинска терапия. Това може да се състои от обезболяващи лекарства или, ако няма подобрение, операция на междупрешленния диск. Предлага се и физическа терапия, която се състои от електротерапия, масажни единици, топлинни пакети (фънго, бряг, горещ въздух) или облекчение ... Други терапевтични процедури | Физиотерапия плъзна диск
„Тазово-коремно напрежение“ Легнете върху мека повърхност в легнало положение. Поставете петите нагоре и издърпайте пръстите на краката към носа си. Сега натиснете долната част на гърба здраво в земята и напрегнете коремните мускули. Задръжте напрежението за 15 секунди и повторете упражнението след кратка почивка. Продължете със следващото упражнение
„Въртене на шийния отдел на гръбначния стълб“ Седнете изправени на стол и завъртете главата си на една страна. Едната ръка фиксира главата към бузата в това положение. Направете натиск с глава срещу ръката, на която ръката реагира с противоналягане. Задръжте напрежението за около 10 секунди и след това сменете страната. … Въртене на шийните прешлени
„Прибиране / изтегляне на шийката на маточната шийка“ Седнете изправени на стол и направете двойна брадичка (прибиране). След това от тази позиция натискате главата напред (свиване). Това упражнение може да се изпълнява и в легнало положение. Изпълнете тези две движения 15 пъти. Продължете със следващото упражнение
„Повдигнете главата си от двойната брадичка“ Легнете по гръб. Ръцете са отпуснати отстрани на тялото, стъпалата са повдигнати. Издърпайте брадичката към гърдите си и направете двойна брадичка. Това разтяга шийния гръбначен стълб. Повдигнете главата си няколко милиметра с изпънат гръбначен стълб и задръжте това... Повдигане на главата от двойната брадичка
Наддаването на тегло по време на бременност е напълно нормално и се наблюдава от гинеколога на редовни интервали. Въпреки това самата бременна жена също трябва да получи усещане за нормално наддаване на тегло, за да се консултира с лекар при необходимост в случай на отклонения. Кога започвам да наддавам на тегло? Наддаването на тегло по време на бременност е не само ... Наддаване на тегло по време на бременност - трябва да знам
Крива/средна стойност Въз основа на индекса на телесната маса преди бременността и стандартните стойности на седмичното наддаване на тегло, се изготвя очаквана крива на тегло за всяка бременна жена. Това може лесно да се изчисли, като се използват следните стойности: ИТМ под 18.5-очаквано наддаване на тегло 12.5-18 кг ИТМ 18.5-24.9-очаквано наддаване на тегло 11.5-16 кг ИТМ ... Крива / средна | Наддаване на тегло по време на бременност - трябва да знам
Спорт Правенето на спорт по време на бременност не е необичайно и не трябва да бъде. Спортът не само осигурява баланс за релаксация в тази вълнуваща фаза от живота, но също така помага на тялото да издържи по -добре стреса и напрежението на бременността и да се възстанови по -бързо след това. Важно е обаче да знаете кои спортове са ... Спорт | Наддаване на тегло по време на бременност - трябва да знам
Рискове Прекомерното наддаване на тегло по време на бременност също може да бъде свързано с рискове за майката и нероденото дете. Те включват много голямо дете с високо тегло при раждане, което може да изисква цезарово сечение, проблеми с премахването на наднорменото тегло след раждането, високо кръвно налягане или гестационен диабет. В такива случаи промяната в диетата ... Рискове | Наддаване на тегло по време на бременност - трябва да знам
Физиотерапията за болки в гърдите по време на бременност може да помогне за облекчаване на страданията на засегнатите, засилване на самочувствието при справяне със симптомите и позволява спокойна бременност. Тъй като болката в гърдите обикновено се развива в резултат на хормонални промени и растежа на гърдите, има различни възможности, които физиотерапевтът може да използва за облекчаване на ... Болка в гърдите по време на бременност - това помага!
Кога започва болката? Болката в гърдите по време на бременност може да започне много рано от 5 -та седмица. Причината за това са хормоналните промени по време на бременност. Повишеното ниво на прогестерон и естроген причинява подуване и болка в гърдите. Също така промяна в зърната, които се подготвят за увеличеното напрежение на кърменето, ... Кога започва болката? | Болка в гърдите по време на бременност - това помага!
