Спазми въпреки приема на магнезий по време на бременност
Бременните жени често изпитват колебания в концентрацията на електролити по време на бременност. А магнезий дефицитът често е отговорен за спазми, особено в краката. Ако спазми се случват въпреки магнезий прием, дозата магнезий може би трябва да бъде преразгледана, тъй като тя може да не е достатъчна.
If спазми възникват въпреки увеличената доза, липсата на калций, натрий or калий може да е и причината за спазмите. Те могат да бъдат компенсирани от съзнание диета или също чрез заместване (заместване) на електролита. По време на бременност, спазмите често са причинени от факта, че тялото на бъдещата майка не може да свикне достатъчно бързо с напълняването.
В този случай мускулите, особено на краката, са претоварени. Това претоварване след това води до крампи. Някои домашни средства могат да помогнат срещу това: По време на бременност, спазми често се появяват през нощта в прасците.
Ако случаят е такъв, въпреки адекватното предлагане на магнезий, бременната жена може да легне върху нея стомах и оставете краката й да висят от матрака, стига това все още да е възможно. Ако положението на склонност вече не е възможно поради напреднала бременност, подметките на краката могат да се поддържат в края на леглото, така че прасците да се разтегнат малко. Ако спазмите продължават въпреки магнезия и други мерки, трябва да се потърси лекар, който може да даде допълнителни съвети и помощ.
- Редуващи се вани, тъй като мускулатурата е по-добре снабдена с кръв и разхлабена
- Гимнастика за крака и крака
- Разтягане на схващащата мускулатура
- Топлина
Всички статии от тази поредица:
