Биологични фактори / енергиен баланс
Досега не може да се изясни ясно дали децата с нормално тегло се различават от с наднормено тегло деца в използването на енергия, свързано с основния метаболизъм. Досега наличните изследвания се занимават с вече с наднормено тегло деца и не позволяват заключения относно развитието на наднормено тегло.
Стрес и емоционално състояние
Храненето често се използва като заместващо действие за потискане на негативните чувства и настроения. Настроения като самота, тъга, страх, копнеж по любов, чувство за вина, скука, гняв, разочарование, разочарование и страх от провал могат да бъдат причина за хранене. Гладът изчезва на заден план и естествените сигнали за глад и ситост се игнорират. Също така се научават модели като: яжте празни чинии, така че слънцето да грее утре, преди тежки задачи първо да изядете нещо, тук трябва да се има предвид храната като награда и комфорт Храненето в определени обичайни часове (без да изпитвате глад) също играе роля тук.
Физическа дейност
Всъщност поведението на физическата активност на нашите деца се влоши драстично през последните десетилетия. Според дългосрочно проучване, проведено от AOK, физическото фитнес от децата са намалели с 20 до 26 процента само между 2001 и 2003 г. В резултат на това децата в началните училища сега упражняват средно по 1 час на ден.
Те прекарват останалото време в училище, като си правят домашните и прекарват свободното си време пред телевизора и компютъра. През 1976 г. на десетгодишно дете му трябваха шест минути, за да измине 1000 метра. Днес средното дете може да измине само около 870 метра за това време.
Някои малки деца вече прекарват до 4 часа на ден пред телевизора или компютъра. Германското общество за хранене (DGE) ясно посочва в доклада си за храненето от 2000 г., че има връзка между консумацията на телевизия и с наднормено тегло. Причините за това бързо се изясняват: Тези, които се упражняват малко, консумират по-малко енергия - резултатът е наддаване на тегло.
По-малкото упражнение също означава, че се образуват или дори регресират по-малко мускули, което от своя страна намалява основния метаболизъм. Тъй като дебелите деца в даден момент не са склонни да се движат, защото става все по-напрегнато, спиралата с тежести започва да се върти нагоре. Освен това физическото развитие на детето е тясно свързано с психическото му развитие.
Винаги, когато се движим, между нервните пътища се образуват нови вериги и мрежи, които по-късно могат да се използват за други дейности. Децата, които се движат и разхождат редовно, могат да се концентрират по-добре, вниманието се увеличава и те са по-балансирани. Разбира се, физическата активност може да бъде свързана и с определена предразположеност.
Естественият порив за движение се различава от дете на дете. Обаче по-важен за движението на нашите деца от този факт е примерът с техните родители и по-широката социална среда. Ако родителите дават пример за забавление и удоволствие във физическата активност и инструктират децата да го направят, важна стъпка към децата с нормално тегло вече е направена. Може ли човек да отслабне с капки за отслабване?
