Въведение По време на периода на кърмене се поставят допълнителни изисквания към организма на майката, който не само трябва да се възстанови от раждането, но и да произвежда мляко. Женският организъм отговаря на тези задачи с повишено изискване за калории по време на периода на кърмене, което е между 500 - 600 калории повече на ден. Ако … Отслабване по време на кърмене
Колко мога да отслабна по време на периода на кърмене? Ако се желае намаляване на теглото по време на периода на кърмене, то трябва да се подхожда бавно и внимателно. На първо място е важно да не застрашавате собственото си благосъстояние и да нямате отрицателно влияние върху здравето на бебето чрез кърмата. Следователно, … Колко мога да отслабна по време на периода на кърмене? | Отслабване по време на кърмене
Дали диетата вреди на кърмата? Много жени имат желание да се върнат към първоначалното си тегло след напълняване по време на бременност. Често изглежда полезно да се спазва диета. Въпреки това, много диети носят рискове, тъй като те оказват отрицателно влияние върху кърмата, ако снабдяването с хранителни вещества е недостатъчно или едностранно, и влошават ... Вреди ли диетата кърмата? | Отслабване по време на кърмене
Синоними в по-широк смисъл Техники за релаксация, Хатха-Йога, Йога, Айенгар-Йога, физическа и психическа релаксация, управление на стреса, техники за релаксация и дишане, дълбока релаксация, бърза релаксация, медитация, ADHD, ADHD, положително самовлияние, липса на концентрация Определение и описание Йога е много стара техника за релаксация, чиито корени са първо в Индия и следователно религиозно ... Йога за ADD
Други форми на релаксация Мускулната релаксация според Джейкъбсън представлява друга релаксационна терапия, разработена приблизително по същото време като автогенната тренировка от американеца Джейкъбсън. Докато автогенното обучение се основава повече на въображението, мускулната релаксация на Джейкъбсън включва специфични и конкретни мускулни упражнения. Друга форма на релаксация е медитацията, в която… Други форми на релаксация | Йога за ADD
Храносмилателните разстройства, като диария или запек, които са свързани с коремна болка, са сред най -честите симптоми от всички. В някои случаи зад него е възпаление на червата. Това причинява дразнене на чревната лигавица, което може да доведе до нарушаване на усвояването на хранителните вещества. Възпалението на червата обикновено е придружено ... Домакински лек срещу чревни възпаления
Колко често и колко дълго трябва да използвам домашните средства? Честотата и продължителността на използване на домакински средства за защита варират значително. Като цяло може да се каже, че винаги трябва да се стреми към балансирана диета с много различни микроелементи, витамини и минерали. Това не само помага срещу чревни възпаления, но и предотвратява много ... Колко често и колко дълго трябва да използвам битовите средства? | Домакински лек срещу чревни възпаления
Кога трябва да отида на лекар? Не е необходимо да се консултирате с лекар за всяко подозирано чревно възпаление. Понякога при здрави хора могат да се появят диария и коремна болка, както и запек. На първо място, важно е да се пие достатъчно и да се гарантира балансирана диета и достатъчно упражнения. В… Кога трябва да отида на лекар? | Домакински лек срещу чревни възпаления
Въведение Терминът йога е преподаване на 3000-5000 години, произхождащо от Индия, което се състои от дихателни упражнения, медитации и физически упражнения, известни също на Запад. Йога се радва на нарастваща популярност, която може да се измери с нарастващия брой йога студия. В допълнение към спортния аспект на асаните (упражненията), йога ... Йога
Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? Има многобройни изследвания на йога, които се занимават с положителните ефекти върху тялото и ума. Докато ортодоксалната медицина се фокусира основно върху лечението с медикаменти или интервенции срещу физически заболявания, йога може да се разглежда като добавка. Доказано е, че редовните йога упражнения ... Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? | Йога
Кои йога упражнения са най -добри? На въпроса коя йога поза е най -добра не може да се отговори обобщено. Има обаче асани, които са лесни за научаване и такива, които трябва да се практикуват дълго време, преди да бъдат усвоени. Неправилно изпълнените пози от йога нямат полза. В допълнение, … Кои йога упражнения са най-добри? | Йога
Какви са ползите от йога по време на бременност? По принцип йога може да се практикува и по време на бременност, ако няма медицински усложнения. Това обаче зависи от индивидуалните обстоятелства, така че бременните жени трябва предварително да се консултират с гинеколога си, за да разберат дали и кои йога упражнения могат да се изпълняват. Типичните оплаквания от бременност могат да бъдат облекчени ... Какви са ползите от йога по време на бременност? | Йога
