Синоними Възпаление на ахилесовото сухожилие, тендинит на ахилесовото сухожилие, тендопатия на ахилесовото сухожилие Определение Ахилесово сухожилие Ахилесовото сухожилие е честа причина за болка в и над петата. Това обикновено е резултат от патологична промяна или леко нараняване на ахилесовото сухожилие в резултат на претоварване или физически промени, като ... Ахилесов тендинит
Епидемиология Ахилесовият тендинит се среща особено често при хора, които спортуват повече или дори са състезатели. В този контекст, особено бегачите страдат Около 9% от всички състезатели, страдащи от ахилесов тендинит. - В общата популация един човек на 10000 има това заболяване (1/10000). Като цяло оплакванията се появяват първо в ... Епидемиология | Ахилесов сухожилие
Въведение Основните симптоми на болката в ахилесовото сухожилие са пронизваща, тъпа или дифузно разпределена болка в областта на ахилесовото сухожилие. Те често се намират директно в основата на калканеуса. Така наречената „потъмняваща болка“ често се появява след ставане. Възпалението на ахилесовото сухожилие се нарича „ахилодиния“. Това често е придружено от втвърдяване ... Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат
Упражнения за укрепване 1. застанете на пръсти боси пред стена на около един крак. Ръцете ви са подпряни на стената. Застанете на пръсти за около 10 секунди. Оставете за 5 секунди и след това започнете отново на пръсти. Укрепване на стремената за крака Преместете се на дълга седалка на пода. Прикачете… Укрепващи упражнения | Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат
Упражнения за масаж 1. масажирайте ахилесовото сухожилие Влезте в седалката и ударете единия крак върху другия в половин шивашката седалка. С палец и показалец масажирайте сега кръгово и странично ахилесовото сухожилие в началото в петата, докато приблизително на ширината на ръката под вдлъбнатината на коляното. Сега влезте… Масажни упражнения | Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат
Ревматизъм Болката в ахилесовото сухожилие може да бъде причинена и от ревматично заболяване. В този случай се говори за така наречения „ревматизъм на меките тъкани“, тъй като са засегнати мускулите и сухожилията. Дали всъщност ревматизмът е причината за болката в ахилесовото сухожилие, може да се разпознае по типичните маркери на възпалението в кръвната картина. Упражнението поддържа освобождаването ... Ревматизъм | Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат
Обобщение Болката в ахилесовото сухожилие е относително често заболяване и обикновено се причинява от претоварване. Това претоварване често се причинява от неправилни обувки, твърде висока интензивност на тренировка или вече съществуващо неправилно положение на крака. Като цяло болката в ахилесовото сухожилие може да бъде добре лекувана, тъй като дори облекчението обикновено води до излекуване в рамките на няколко седмици. … Обобщение | Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат
