Ревматизъм | Болка в ахилесовото сухожилие - упражнения, които помагат

Ревматизъм.

ахилесово сухожилие болка може да бъде причинено и от ревматично заболяване. В този случай се говори за така наречената „мека тъкан ревматизъм“, Тъй като мускулите и сухожилия са засегнати. Дали всъщност ревматизъм е причината за ахилесовото сухожилие болка могат да бъдат разпознати по типични маркери за възпаление в кръв броя.

Упражнението подпомага освобождаването на собственото тяло болка инхибитори и поради това се препоръчва за ревматизъм пациенти. Упражненията в топла вода, както и бавните, концентрирани движения като китайски тай-чи показват добри резултати. Специална гимнастика, северно ходене, аква гимнастика или също Чигун са подходящи за постигане на облекчение на ахилесово сухожилие болка.

Скуош, тенис, футбол, футбол, експлозивни упражнения за сила, максимум съдържание за обучение и карането на ски трябва да се избягва в остри възпалителни фази, тъй като тези спортове поставят много голям стрес върху тях ставите, мускули и зрение. Прекалената интензивност на тренировката може да увеличи болката и възпалителните процеси в тялото. Допълнителни възможности за терапия са на разположение в електротерапия (напр. TENS), термотерапия, хидротерапия или респираторна терапия.

Стелки

Стелките обикновено осигуряват повдигане на петата. Това води до изместване на тежестта към предно стъпало и по този начин облекчава ахилесово сухожилие и пета. Има клинове с гел, твърди пластмасови черупки, стелки от пяна и дори специално изработени карбонови протези, които не само повдигат петата, но и могат да компенсират определени деформации на стъпалата.

Стелките обаче трябва да се носят само в острата фаза на болка в ахилесовото сухожилие или след операция в тази област. Ортопедичен хирург или ортопедичен механик трябва да реши коя помощ е подходяща, тъй като цялото телесно тегло е на стъпалото и дори най-малкото неправилно положение може да има огромни ефекти. Стелките обаче не са дългосрочно решение, тъй като непрекъснатото облекчение води до скъсяване на ахилесовото сухожилие. Съкратеното ахилесово сухожилие не може и не трябва да бъде подложено на същото напрежение като нормалното ахилесово сухожилие. Превръзките също предпазват ахилесовото сухожилие. Разходите за стелки и бинтове обикновено се покриват от законоустановените здраве застрахователни компании.