Oбобщение
ахилесово сухожилие болка е относително често заболяване и обикновено се причинява от претоварване. Това претоварване често се причинява от неправилни обувки, твърде висока интензивност на тренировката или вече съществуваща неправилно положение на крака. Всичко на всичко, ахилесово сухожилие болка може да се лекува добре, тъй като дори облекчението обикновено води до излекуване в рамките на няколко седмици.
От решаващо значение за терапията е точният анализ на съответната причина и съответното елиминиране на отрицателните тригери за заболяването. За спортистите помага да се приспособят работа обувки, варират тренировъчната програма и намаляват интензивността. При ревматични заболявания упражнения с плавни движения, които не натоварват прекалено много ставите, връзки и сухожилия помогне.
Aquasport, термични приложения и електротерапия също помагат на ревматични пациенти. Ако има мускулна слабост на мускулите на прасеца, малката мускули на краката или неправилно положение на крака, трябва да се използват физиотерапевтични мерки. Общите дефекти на краката могат да бъдат коригирани чрез носене на стелки. За да предприемете профилактични мерки, трябва да използвате разтягане упражнения, координация упражнения, масажи, техники за мобилизация и укрепващи упражнения за краката ви.
Всички статии от тази поредица:
