Китайският термин Qi (говорим tchi) е философия, а също и медицина, която означава жизнеността на хората, както и тяхната среда. Дишане, енергията и течността са от основно значение за това. Хората, които вярват в Ци имат представа, че човешкият организъм циркулира според определени модели и вътрешни органи кръг като меридиани.
Терминът Гонг означава работа или способност. Взети заедно, Qigong означава способността да се борави или да се използва Qi. Първоначално Цигун идва от китайците и е термин за справяне с Ци (Чи).
В китайските бойни изкуства Чигунг играе централна роля в развитието на вътрешните и външните сили. В Чигонг се прави разлика между „Донг Гонг“ и „Дзин Гун“. Последният представлява тихия чи-гонг, а първият движещият се чи-гонг.
Произходът на Цигун се крие в китайската медицина и като китайски метод за самолечение. Чигонг е нещо повече от упражнение или 60-минутна програма, това е път или съпътстващ живота път, който често е напълно неразбран в западния свят. Започвайки като обща регулация на дисхармониите, Чигонг се превърна в метод, свързан със симптомите.
Чигонг цели да увеличи индивидуалното моментно представяне и съзнателно да възприеме потока на Ци. В зависимост от целта, от Чигонг се избират различни упражнения. (напр. превенция, рехабилитация).
Чигонг се използва в китайските бойни изкуства, медитация и концентрацията като форма на движение за култивиране на ума и тялото. Съответно практическото изпълнение включва не само дихателни упражнения но също така и упражнения за концентрация, движения на тялото и медитация упражнения. В основата става дума за мобилизирането на Qi.
В областта на здраве, Чигунг служи за стабилизиране на енергията баланс и по този начин да се борим с болестите. Чигонг насърчава поддържането и възстановяването на човека здраве, подпомага лечебния процес, укрепва имунната система и предотвратява множество заболявания. Потокът на енергия в тялото подобрява подвижността и по този начин укрепва цялата нервната система, кръв система и лимфна система.
Освен това подобрява способността за концентрация чрез умствена и емоционална сила. Следователно има ефект не само физически, но и психологически. Особено в съвременното общество специален ефект става върху Цигун по отношение на съществуващите заболявания на цивилизацията, като гърба болка, кръв високо налягане, ревматизъм, сърце заболявания, главоболие uva
Научното зачеване на медицината, подобна на западната цивилизация, може да бъде върната частично към китайските процедури, въпреки това описание е възможно само с китайски език. Историческият произход на Чигонг се крие много назад. Още в Zhuangzi определени форми на практика се предават чрез копринени картини.
В даоизма, будизма и конфуцианството Чигонг се използва за религиозни цели. Даоисткият „Xu Xun“ използва термина Цигун за първи път, за да обозначи различни бойни упражнения. За разлика от западната философия, където непрекъснато се разработват нови методи, върху които цялото обучение (вж съдържание за обучение и т.н.)
базира се, далечноизточната традиция се връща към методи, които са на хиляди години и се предават от поколение на поколение. През 50-те години на 20-ти век Чигонг се използва за здраве упражнения от лекаря Liu Guizhen. В най-старата китайска творба около 200 г. пр. Н. Е
„HUANG DI NEI JING SO WEN“, упражнения / упражнения за тяло бяха наречени за първи път, за да стабилизират и поддържат здравето. С нашето западно разбиране за здравето и движението е почти плашещо колко време е отнело това разбиране. За първи път записи от преди около 2500 години са намерени в село Mawangdui, където хората са били разпознаваеми в различни форми на разтягане намлява дихателни упражнения.
Тогава упражненията вече се считаха за профилактика срещу различни заболявания. Отделните техники на „монасите от Шаолин“ откриват само много оскъдна хармония в Чигонг. Техниките се състоят предимно от методи за мускулно напрежение и отдих.
Те се опитват да съберат кръв централно и го дайте на специални части на тялото. Обучението може да отнеме до 16 часа. Повече от 1000 различни форми на Чигонг вече са регистрирани в Изследователския институт по Чигонг в Пекин. Упражнение по Чигонг се признава, когато поне две от четирите упражнения в рамките на едно упражнение се обединят.
По този начин се опитва да създаде преход между небето, земята и човека. Става въпрос за внимание, отпускане и дисциплина. Този съзнателен фокус на внимание създава несъзнателно развитие на вътрешно напрежение. Особено в бойните изкуства стоящата колона играе важна роля.
- Отдих
- Почивка
- Движение
- Дишане
- Въображение
- музика
- Естественост
