В допълнение към ценните хранителни вещества и жизненоважни вещества като витамини, полезни изкопаеми, микроелементи, от съществено значение мастни киселини, мляко захар (лактоза) И протеини, кърма може да предложи много по-сложни вещества. Има над 200 различни компонента, които могат да бъдат открити в кърма, Най- мляко се състои от едни и същи вещества при всички кърмещи жени. Въпреки това трябва да се подчертае, че концентрациите на отделните вещества силно зависят от начина на хранене, както и от хранителния статус на майката.
Състав на кърмата
Съдържанието на макро- и микроелементи (жизненоважни вещества) на кърма оптимално отговаря на нуждите на новороденото. Концентрациите на отделните компоненти се променят с променящите се нужди на растящото бебе. По тази причина гърдите мляко представлява най-добрата първоначална храна за кърмачето.
- Формиране от 5-ти месец на бременност до около 3-5 дни след раждането.
- Съдържа много протеини, витамини, полезни изкопаеми намлява микроелементи, полиненаситени мастни киселини, но малко лактоза.
- - полезни изкопаеми се уверете, че течността баланс на детето се стабилизира през първите дни.
- Осигурява два пъти повече килокалории и следователно енергия от „зрялото“ кърма.
- Жълтеникавото оцветяване се дължи на високото бета-каротин съдържание, което е около 10 пъти по-високо, отколкото в „зрялото“ кърма.
- Големи количества бета-каротин намлява витамин Е предпазвайте бебето от повреди, свързани с окисляването.
- Богат на имунитет протеини, антитела и други защитни вещества, които укрепват имунната система на новороденото и го защитете храносмилателен тракт от инфекции; те подреждат стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) на детето отвътре, което затруднява микроби и алергените да проникнат, като по този начин намаляват податливостта към инфекции, както и чувствителността към храната в по-късния живот.
Между третия и петия ден от живота на бебето, гърдата преминава от коластра към „зряло“ кърма - преходно мляко. По този начин съдържанието на мазнини се увеличава бързо. Преходното мляко, за разлика от коластрата, съдържа по-малко протеини, но по-големи количества лактоза. „Зряло“ кърма - воднисто и тънко до кремообразно белезникаво.
- Предлага се на кърмачето от 10-ия ден от живота, най-късно от 8-та седмица.
- В началото на кърменето млякото е водно и по този начин утолява жаждата на детето, към края на кърменето така нареченото задно мляко става по-мазно или богато на калории.
- Покрива нуждите на бебето от течности - при новороденото концентрация способността на бъбрек все още не е напълно узрял и за отделяне на пикочни вещества, следователно, по-големи количества от вода са нужни.
- Съдържа повече от 150 различни мастни киселини
- Богат на олиго- и полизахариди, които заедно с лактозата служат като хранително вещество за необходимите чревни бактерии и предотвратяват растежа на бактерии, причиняващи инфекции, захаридите насърчават киселинната чревна среда и в крайна сметка създават за детето защита срещу свръхрастеж от патогенни бактерии.
- Насърчава отделянето на някои токсини от околната среда - фосфор съдържащи се в млякото могат да свържат стронций 90 в организма.
Освен това, кърмата съдържа ензими които помагат на новороденото да усвои или усвои макро- и микроелементи (жизненоважни вещества), както и хормони и растежни вещества, които влияят върху растежа на бебето. Състав на кърмата - витамини, минерали и микроелементи.
Микро- и макронутриенти (жизненоважни вещества) | Пропорции в кърмата на 100 грама | |
Витамин А | 68.97 μg | |
Витамин А (ретинол) | 69.69 μg | |
Витамин А (бета-каротин) | 3.0 μg | |
Витамин D (калциферол) | 0.067 μg | |
Витамин Е (токоферол) | 353 μg | |
Витамин К | 0.483 μg | |
Витамин В1 (тиамин) | 15 μg | |
Витамин В2 (рибофлавин) | 38 μg | |
Витамин В3 (никотинамид) | 170 μg | |
Витамин В5 (пантотенова киселина) | 210 μg | |
Витамин В6 (пиридоксин) | 13.57 μg | |
Витамин В9 (фолиева киселина) | 8.5 μg | |
Витамин B12 (кобаламин) | 0.05 μg | |
Витамин С (аскорбинова киселина) | 4.4 μg | |
Витамин Н (биотин) | 0.58 μg | |
натрий | 12.66 мг | |
калий | 47.36 мг | |
Магнезий | 3.14 мг | |
калций | 31.79 мг | |
Манган | 0.712 μg | |
Ютия и дъска | 57.61 μg | |
Кобалт | 0.114 μg | |
Мед | 72.23 μg | |
цинк | 148 μg | |
Никел | 2.9 μg | |
Хром | 4.10 μg | |
Молибден | 1 μg | |
Ванадий | 0.5 μg | |
Фосфор | 15 мг | |
Хлор | 40 мг | |
Флуор | 17 μg | |
Йод | 6.30 μg | |
Селен | 3.33 μg | |
Бром | 100 μg | |
Вода | 87,5 г | |
Протеин | 1,13 г | |
Мазнини | 4,03 г | |
Въглехидрати | 7 г |