Междувременно все повече страдащи се оплакват от схванат гръб. В този случай зоната на гърба изглежда направо скована и дискомфортът се появява на неравномерни интервали.
Какво е схванат гръб?
- болка на схванат гръб се намира в долната част на гърба и не позволява на страдащите да спят през нощта. Така нареченият схванат гръб е симптоматично явление, което може да се появи по всяко време, независимо какво прави засегнатото лице направо. The болка се намира в долната част на гърба и не позволява на засегнатото лице да спи през нощта. Ежедневният умора причинени от безсънните нощи, но също така и постоянното усещане, че сте напълно сковани, затруднява засегнатите. Пациентите са слабо подвижни и страдат трайно от болка. Предимно жалбите са първоначални и се засилват с течение на времето. Ако болки в гърба продължава за по-дълъг период от време без никаква перспектива за подобрение, a дискова херния може да се случи в най-лошия случай. Засегнатите не могат да стоят или седят дълго време, тъй като след това изпитват силна болка.
Причини
Пациентите, които често се оплакват от схванат гръб, със сигурност са се замислили за възможната причина за дискомфорта. Не е необичайно пациентите да бягат от един лекар при друг и обикновено рядко получават това, на което се надяват: Cure. В повечето случаи грешките в стойката, едностранните натоварвания, изкривяванията на гръбначния стълб и напрежението предизвикват сковаността на гърба и свързаната с него болка. Междувременно се упражняват много професии, в които човек седи почти само. Това води до едностранни пози, които причиняват увреждане на целия организъм. По този начин е положен основният камък за оплаквания от гърба. Но носенето на товари също може да причини увреждане на гръбначния стълб и олово до схванат гръб. нерви често се прищипват или се появяват страховитите дискови хернии. Тогава те причиняват много голяма болка.
Болести с този симптом
- Синдром на Facet
- Мускулна скованост
- Детски паралич
- Артрит на гръбначните стави
- Дискова херния
- Седалищна болка
- Бъбречно тазово възпаление
- лумбаго
- Изкривяване на гръбначния стълб
- Прекалена пълнота
- Неврологични заболявания
- Дисменорея
Диагноза и ход
Засегнатите хора, които са имали схванат гръб за дълъг период от време, определено трябва да посетят лекар. В повечето случаи напрежението е причината за болката. Възможно е обаче също причината за това да са сериозните основни заболявания болки в гърба. Това могат да бъдат тумори например, които могат да предизвикат подобна болка. За да се изключи това, определено трябва да се направи консултация с лекар, който след това може да диагностицира болката след щателен преглед. След това лекарят ще предложи подходящ притежава за премахване или поне намаляване на агонизиращите симптоми. Симптомите на скованост на гърба обикновено имат хроничен характер и със сигурност ще се влошат, ако не е подходящо притежава. Също така е възможно да се развие повече дискомфорт. Ето защо е толкова важно диагнозата да бъде поставена от лекаря на възможно най-ранния етап. Ако схванатият гръб съществува отдавна, не е задължително да се предотврати излъчването на болката в други части на тялото. Тогава това засяга предимно седалището и бедрата.
Усложнения
Скованият гръб често се дължи на проблеми в лумбалната част на гръбначния стълб или таза. Тук първоначалната мускулна стегнатост, освен ако не бъде своевременно и успешно лекувана, може олово до редица усложнения. Те включват остра болка които могат да станат хронични. Освен това a дискова херния може да се развие. Ако нарушенията произхождат от горната част на гърба, може да се развие силно напрежение и силна болка в шия, особено в горната част на гръдния отдел на гръбначния стълб и шийните прешлени. Работно място, което не е ергономично проектирано, може да изостри това негативно развитие. Тук също в крайна сметка има заплаха от a дискова херния. Освен това може да се появи изтръпване в крайниците, особено в пръстите. Виене на свят и тежки главоболие са също често срещани усложнения на гърба състояниеВ този случай главоболие може да поеме мигрена-подобни черти и силно влияят върху качеството на живот на пациента. Ако сковаността е причинена от дискомфорт в средата на гърба, може да се получи силно дразнене на мускулите. В допълнение, деформация на ребро-прешлен ставите, особено гръдния кош на гръбначния стълб. При условие, че схванатият гръб се дължи само на лоша стойка по време на сън, дълго пътуване с кола или дълъг полет, не се очакват усложнения.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако схванатият гръб не се подобри с прилагането на топлина и упражнения и отдих, ако сковаността продължава да прогресира или ако има повишена болка, за първоначална оценка трябва да се консултирате с лекар от първичната помощ. Ако са необходими допълнителни изследвания, лекарят може да насочи пациента към ортопед, невролог или рентгенолог. Ако наркотик притежава or физиотерапия вече е инициирано и оплакванията продължават да не намаляват, може да се наложи промяна в лечението или допълнителна диагностика: дискусия с лекуващия лекар ще предостави информация за разглежданите терапевтични възможности. Бързото посещение на лекар се показва от симптоми на парализа или сензорни смущения, причинени от скованост на гърба, която може да се простира далеч надолу в крак. Болката и ограниченото движение в гърба, причинени от падане или пътнотранспортно произшествие, също трябва да бъдат изяснени незабавно от лекар. Не рядко психологически фактори като големи емоционални стрес, На тревожно разстройство или хроничното пренапрежение са причината за схванатия гръб или поне допринасят за симптомите. Дискусия с a психиатър или психологът може да допринесе значително в подобряването на жалбата.
Лечение и терапия
Повечето хора с твърд гръб страдат много от дискомфорта, както физически, така и психологически. Поради тази причина единственото желание на тези страдащи е да унищожат или поне да облекчат болката. За да стане това желание постижимо, редовното упражнение е абсолютно необходимо. Повечето от пациентите имат много слаби мускули и им липсва напълно сила. Понякога има и скъсяване на цели мускулни области. В такъв случай, разтягане упражненията са особено подходящи. Но разбира се, подходящият спорт е много важен за трайно укрепване на мускулите и по този начин осигурява стабилна рамка на тялото. Много хора приемат едностранна поза всеки ден, макар и само заради професионалната си дейност. Ето защо е много важно тези групи хора по-специално да осигурят спортни компенсации. Ако физическото натоварване не е възможно по време на работното време, то определено трябва да се прави през свободното време. За лечение на схванатия гръб все още е силно препоръчително да се прилага топлина върху засегнатите области. Това води до разхлабване на мускулите, което след това се разхлабва по-лесно и позволява движение без болка. Ако обаче има , в областта на гърба е от съществено значение да се въздържате от добавяне на топлина, тъй като това ще увеличи възпалителната реакция.
Прогноза и прогноза
Скованият гръб може да бъде лекуван относително добре. В този случай обаче се изисква и ангажираността на пациента. Трябва да се потърси лекар. Често се появява скованост на гърба поради неправилна основна стойка, което има отрицателен ефект върху гърба в дългосрочен план. В допълнение към самия твърд гръб, има и болки в гърба. Ако освен схванатия гръб се появи и болка, се получава т.нар болкотерапия може да се извърши. Това е успешно в много случаи и може значително да ограничи симптома. В случай на допълнителни проблеми с гърба, физиотерапия се препоръчва за лечение на гърба и неправилно седнало положение. Тук се извършва и лечение чрез топлина и масажи. По същия начин са възможни и топлинни приложения у дома. Скованият гръб не може да бъде лекуван във всички случаи. Въпреки това, ходът на заболяването е положителен, ако се лекува рано. Пациентът обаче трябва също да се упражнява и да обръща внимание на здравата поза в ежедневието.
Предотвратяване
Въпреки това, тези, които досега не са имали оплаквания с твърд гръб, също се приканват да не пренебрегват упражненията. Това е единственият начин да се гарантира свобода от оплаквания в бъдеще. За да се предотвратят тези оплаквания, също е важно да се избягват едностранчиви и неправилни пози. Независимо от дейността, позата винаги трябва да се приема съзнателно. По този начин схващането на гърба може да бъде предотвратено с голяма вероятност, при условие че не са налице причиняващи заболявания.
Това можете да направите сами
Напрежението в гръбначния стълб е много болезнено и значително ограничава подвижността. За остра болка причинени от напрежение, пакети с кал и инфрачервено лъчение са се доказали ефективни. Позиционирането на стъпки е полезно за облекчаване остра болка. Краката са поставени повдигнати под прав ъгъл, докато гърбът лежи плоско. Термичните процедури отпускат напрегнатите зони и по този начин осигуряват облекчение. След острата фаза на дневен ред са упражненията, тъй като въпреки болката не се препоръчва почивка. В повечето случаи проблемът е в мускулното напрежение, причинено от неправилно седене или легнало положение. Физическите упражнения също са правилното нещо в случай на напрежение в шийните прешлени. Тези, които трябва да седят много поради работата си, винаги трябва да поддържат изправена стойка и да се предпазват от течение. Препоръчително е да правите редовни почивки от упражнения. Това укрепва мускулите и стабилизира кости. Дори при силна болка, пациентите никога не трябва да лежат в леглото за дълги периоди от време. Физическото обучение намалява болката и може олово до пълното му изчезване. Необучените хора трябва да ходят, да карат колело или да плуват поне 20 минути на ден. Дори вземането на стълбите вместо асансьора може да измине дълъг път. Навеждането по начин, който е лесен на гърба, облекчава натиска и предотвратява увреждането на междупрешленните дискове. За целта пациентите сгъват коленете леко напред, но държат горната част на тялото изправена. Повдигането на товари се извършва чрез спускане на коленете с удължена горна част на тялото. Гръбначният стълб не трябва да „увисва“.
