Продължителност на коляното на бегач | Коляно на бегач

Продължителност на коляното на бегач

Времето, необходимо за a коляното на бегача за пълно възстановяване и излекуване на повредените структури може да варира значително. Това зависи главно от степента на увреждане и възпаление на засегнатите структури, както и от терапията и поведението след появата на симптомите. Най-важното е, че стресът, довел до появата на специфичните оплаквания, първоначално се предотвратява и по този начин се спестяват засегнатите възпалени структури. Допълнителното натоварване на фасцията може да доведе до хронично развитие на нараняването, което може да продължи месеци или дори години.

С адекватна терапия на коляното на бегача и последваща защита, нараняването трябва да се излекува след 6-8 седмици. Бавното натрупване на обхвата на спортните дейности се препоръчва едва към края на лечебната фаза. Трябва болка се появяват по време на леки спортни дейности, препоръчва се изчакващ подход и допълнителна защита.

Oбобщение

A коляното на бегача е болка синдром, който е особено забележим при ходене или работа. Причинява се от стеснения между кости от външната страна на долната крак и мускула, който се води над него. Всяко движение на крак (флексия, клякане) причинява повишено триене между мускула (илиотибиалния тракт) и костния процес.

Това триене може все повече да доведе до болка по време на движенията. Тогава се говори за така нареченото коляно на бегача. В допълнение към общия медицински преглед, лекарят ще попита пациента за рискови фактори, които могат да доведат до коляно на бегач, и особено за характера на болката, посочен за коляното на бегача.

Болката е предимно дърпаща, изгаряне, хаплива болка, която може да се образува от външната страна на долната крак но може да се простира и нагоре до бедрото. Първите симптоми на коляното на бегача могат да бъдат болка при спускане надолу. В напреднали стадии съответната болка може да бъде предизвикана и при ходене нагоре или когато работа на права равнина.

В някои случаи има и функционални ограничения в движенията. Освен увреждане на външните връзки или менискус, бурсит, т.е. възпаление на бурсата, също трябва да бъде изключено. Тук лекарят извършва типични маневри за движение на легналия пациент, което би причинило дискомфорт при диференциално диагностичните причини.

Да се ​​изключи артроза, На Рентгенов на коляното може да се вземе, и за да се изключи връзката или менискус повреда, може да се направи и изследване с магнитен резонанс. След диагностицирането на коляно на бегач, спортът, довел до задействане, трябва да бъде намален или напълно спрян. Вместо това алтернативни спортове като плуване or фитнес може да се извърши обучение.

В момента на остра болка коляното може да се охлади с мехлеми или ледени пакети. Освен това противовъзпалителните мехлеми (напр диклофенак) може да се използва. В дългосрочен план може да се направи опит за разширяване на тясната разлика между костите и мускулите.

Това трябва да се постига с редовни разтягане упражнения (няколко пъти на ден). Хирургическа интервенция почти никога не е показана. Формата на лечение се състои от физическа терапия и физиотерапия, от една страна, и намаляване на рисковите фактори (избор на спорт), от друга.