Може ли да се предотврати хъркането? | Хъркане

Може ли да се предотврати хъркането?

Хъркането може да има различни причини. Първо, хъркане може да се задейства от език, който блокира дихателните пътища. От друга страна, основата на небцето и мъжец може да потъне надолу към език, частично блокиращи дихателните пътища.

Хъркането следователно не е в съзнание и не може да бъде активно предотвратено. Съществуват обаче различни мерки, операции и домашни средства, които могат да противодействат на хъркането. Ако искате да избегнете хъркането, можете да предприемете различни превантивни мерки.

Например, човек може да осигури отваряне нос. Ако засегнатото лице диша през нос а не чрез уста, паднал гръб език и понижен меко небце не представляват никакво запушване на дихателните пътища, тъй като в този случай дихателните пътища не водят през уста но чрез нос. Поради това като превантивна мярка е важно винаги да имате чист нос.

Също така алергиите или подобни не трябва да засягат носа дишане. Евентуалното хъркане може да бъде предотвратено и чрез специално намаляване на храненията вечер, както и средното телесно тегло. Друга възможност за противодействие на хъркането може да бъде леко повдигане на таблата и избягване на задната позиция на сън.

Особено в интернет можете да намерите множество лекарства срещу хъркането, тъй като много хора са пряко засегнати от него. За съжаление това засяга и роднини, особено партньори, които спят директно в една и съща стая. Най-важното е да знаете индивидуалната причина, за да се преборите точно с това. В много болници е възможно да прекарате една нощ в лаборатория за сън в отделението по пневмология (бял дроб отделение).

Тук пациентът се наблюдава отблизо и се наблюдава, докато спи. По този начин сънна апнея и прекъсвания на дишането също може да бъде открит. За някои хора това е много лесно.

Ако сте с наднормено тегло, например, помага много, ако отслабнете. Причините за сънна апнея, мускулни релаксанти и транквилантите също могат лесно да бъдат сведени до минимум като причини или напълно премахнати, като ги пропуснете напълно или като ги дозирате отново правилно. При разширени фарингеални и небни сливици операцията, разбира се, е възможна.

Същото се отнася и за носа полипи. Разбира се, възможно е да се оперира и на крив носната преграда, което със сигурност би намалило хъркането при някои пациенти. За тези, които хъркат в легнало положение, се препоръчва да лежат отстрани, ако е възможно, или да се блъскат отново и отново, докато спят, така че да се обърнат настрани.

В противен случай има и други СПИН като шина за ухапване. Прилича на ухапване и се натиска в уста и завинтено здраво. The Долна челюст се изтласква напред и по този начин гърлото площта се разширява.

Това позволява на пациента да диша отново по-лесно, без да пречи на дихателните пътища. Можете също така да намерите някои мазилки в Интернет, които са залепнали в носа или вътре в носа и които трябва да ограничат хъркането. Друга мярка срещу хъркането е дишане защита.

Това е дишане маска, която се носи през нощта и която предотвратява срутването на дихателните пътища поради налягането в дихателните пътища, което може да се регулира променливо или постоянно. По този начин дихателните пътища винаги са чисти, за да може човек да спи и да диша добре. Това също помага много добре, ако страдате от сънна апнея.

Въпреки това и тук има проблем. Устройството не е напълно безшумно. И е малко неудобно, ако трябва да носите това устройство на лицето си.

За да се противодейства на хъркането, домашните лекарства често могат да допринесат значително. За тази цел съществуват така наречените „масла против хъркане“ или „спрейове против хъркане“, които се произвеждат на растителна основа. Тези масла или спрейове се прилагат директно върху небцето.

Това е предназначено за изкуствено овлажняване небцето, като по този начин увеличава напрежението на тъканта. От въздушния поток, който тече по време на дишането от респираторен тракт в областта на устата, небцето и по-специално меко небце вече не може да бъде настроен толкова силно при трептене. Това води до намалено или никакво хъркане.

Използваните масла обикновено се правят от зехтин и рута. Друг начин за избягване на хъркането е вдишването преди лягане. Запушеният нос е много честа причина за хъркане и може да бъде отстранен.

инхалация може да се направи или с помощта на инхалатор, или просто с тенджера с вода. С помощта на двете техники топла водна пара достига носа и горните дихателни пътища и запушването може да бъде ефективно отстранено. Етерични масла като евкалипт, планина бор or масло от чаено дърво се добавят в саксията или в инхалатора.

По принцип пиенето на чай преди лягане също може да противодейства на хъркането. Особено сортовете коприва, липов цвят, мъдрец or арника се считат за подходящи. Лабораторията за сън обикновено представлява специализирана форма на болнично отделение.

Тук едва ли някога се извършват операции или терапии. Престоят в лаборатория за сън трябва да обслужва различни форми на изследване на съня. Например, по време на сън, мозък се записва активност, измерва се дишането и се записва ЕКГ.

По този начин фазите на съня и различните телесни функции по време на сън могат да бъдат точно наблюдавани, така че да е възможно причини за хъркането могат да бъдат разкрити. Хирургичните интервенции обещават голям успех срещу хъркането. В повечето случаи обаче това са необратими интервенции, резултатите от които са необратими.

Някои методи се практикуват главно в САЩ и все още са противоречиви в германската медицинска система. Независимо от това, един или друг хирургичен метод вече може да бъде намерен в немските УНГ клиники.

• Стягане на лигавицата на небцето и гърлото (Увула-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Това е една от най-старите хирургични процедури за лечение на хъркане или синдром на сънна апнея (сънна апнея; синдром на обструктивна сънна апнея; OSAS).

  При повече от половината от всички оперирани пациенти този метод носи подобрение обща анестезия, мускулите на небцето и гърлото се стягат или свиват, срутват се и се противодейства на получения хъркащ звук. Освен това мъжец се отстранява, за да не може повече да резонира с турбуленцията по време на инхалация. По правило сливиците също се отстраняват (вадене на сливиците), тъй като те обикновено се уголемяват по време на хъркане и водят до ненужно стесняване на фаринкса.

  Усложненията след такава операция са относително незначителни. Понякога на мястото на отстраненото има кървене небни сливици, но това може да бъде добре лекувано днес. Стягането на фаринкса (фарингопластика) причинява трудности при преглъщане през първите няколко дни, което обикновено изчезва с зарастването на хирургичните рани.

  Тъй като обаче днес се предлагат по-модерни методи, тази радикална операция се извършва само в няколко случая.

• Uvula-Palato-Plasty с лазер (с помощта на лазер Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Този метод е подобен на конвенционалната техника, използвана за стягане на небцето и фаринкса лигавицата (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Въпреки това се използва фин лазерен лъч за отстраняване на езика и стягане на небцето. Лазерът едновременно отрязва и затваря краищата на раната.

  Тази по-нежна техника може да се изпълнява под локална анестезия и амбулаторно (САЩ). Независимо от това, в тази страна се препоръчва стационарна фаза. В повече от 60 процента от случаите състояние се подобрява напълно или пациентите съобщават за значително намаляване на хъркането.

• Изкуствени белези и стесняване на гърлото (радиочестотна терапия) Ако много се страхувате от хирургични интервенции, можете да изберете терапия без нож или лазер.

  С радиочестотната терапия човек се опитва изкуствено да стимулира гърлото да се свие, т.е. да се стесни. С малка сонда, която за кратко излъчва електрически ток, в някои части на гърлото се създава изкуствен белег, който в крайна сметка стеснява гърлото. Този метод е все още много нов.

  Пациентът може да се прибере веднага след лечението и обикновено няма болка. Единствените недостатъци са, че в момента радиочестотната терапия не се заплаща от здраве застрахователни компании и са необходими до четири сесии, за да се постигне пълният ефект.

• Изкуствени белези с чуждо вещество (инжекционна сонопластика) Тази процедура се извършва само в САЩ. Подобно на радиочестотната терапия, човек се опитва да затегне гърлото без порязвания или наранявания, за да не се срути при вдишване и да доведе до хъркане.

  Има някои течности (3% натрий (натриев) тетрадецил сулфат (STS), алкохол), на който телесната тъкан реагира с белези и свиване, когато се инжектира в тъканта. Тази физическа реакция се използва в този метод. След инжектирането на такова вещество, втвърдяване на небцето поради белези настъпва в рамките на няколко седмици.

  Ако терапията е неуспешна, е възможно повторение.

• Поставете щифтове в пърхащото небце Тъй като шумът от хъркането също се причинява от „отпуснатото“ небце близо до гърлотомеко небце, Palatum molle), човек е смятал просто да го шинира. Това е доста нова минимално инвазивна процедура. За шиниране на мекото небце се използват три импланта от цилиндрични пластмасови щифтове.

  Тези импланти втвърдяват мекото небце и по този начин намаляват или премахват хъркането. Тази процедура се провежда и под локална анестезия и може да се извършва амбулаторно. Ако попитате УНГ лекаря какво мисли за тази процедура, вероятно ще е трудно нито да ви препоръча, нито да ви посъветва.

  Не са много хъркащите избрали тази процедура и затова е трудно за лекарите да направят изявление относно дългосрочните и задоволителни резултати.

• Сгъване на трептящата увула (Uvula Flap) За да се предотврати трептенето на увулата с турбулентността на дишането, тя се сгъва и зашива към небцето. Някои пациенти обаче се оплакаха от затруднено преглъщане и говор след тази процедура.
• Транспалатална фарингопластика (TAP) Този метод се прилага рядко и има за цел да затегне гърлото, за да предотврати колапс и свързания с него шум от хъркане. Това включва стесняване на долния ръб на мекото небце и отстраняване на част от твърдото небце, което се състои от кост, След това контактът на мекото небце с твърдото небце се възстановява чрез зашиване.

  Операцията се извършва под обща анестезия. Мекото небце (Pallatum molle) е покривът на нашия устна кухина, до които можем да стигнем почти с върха на езика си. Твърдото небце (Pallatum durum) лежи между мекото небце и предните зъби.

  Под лигавицата има кост.

• Подобряване на назално дишане с корекция на носната преграда изкривяване и намаляване на носната конха (назална септопластика, резекция на преграда). Ако причината за хъркането е стесняване на носните проходи, оториноларингологът (УНГ) препоръчва корекция на кривината на носната преграда и намаляване на носната раковина. Тревожните, извити части на носната преграда (преграда хрущял и преградната кост) се отстраняват и поставят отново в изправено положение.

  В същото време носните раковини са с намален размер. В зависимост от тежестта на изкривяване на носната преграда, това се извършва като амбулаторна процедура или като стационарна процедура с продължителност няколко дни. Ако специалистът по уши, нос и гърло също трябва да премести костната тъкан в допълнение към хрущял тъкан, обикновено е необходим стационарен прием.

  Пропускливостта на назално дишане се подобрява значително по време на тази процедура. Отрицателното налягане в дихателните пътища е намалено и колапсът на гърлото е по-малък.

Остепатия е изкуство на лечение, при което остеопатът изследва и лекува засегнатото лице само с ръце. Когато се консултира с остеопат поради хъркане, има различни начини за подход към изследването и лечението.

Основният фокус е да освободите носа от запушвания или други стеснения и запушвания. Така нареченото разширяване на носа третира възможни запушвания, тесни ноздри или сраствания на носната лигавица. Често се случва остеопатът да не може напълно да изчисти носа от първия път, така че е необходимо едно или две допълнителни лечения.