В много случаи, шум в ушите може да се тълкува като добронамерено предупреждение от тялото. Освен физически причини, звъненето в ушите може да бъде и предупредителен сигнал, че сме се изпреварили физически или психически. Следователно трябва да проследите причините и да ги коригирате, ако е възможно. Посещение на ухо, нос и специалист по гърлото трябва да бъде първата стъпка. В зависимост от спусъка той или тя може да реши с вас за по-нататъшно лечение или да даде съвети как да си помогнете. Какви възможности за лечение са налични при шум в ушите? Колко тежък е вашият шум в ушите?
Лечение на различните форми
Като цяло здравословен начин на живот, положително отношение към живота и отдих упражненията са полезни. По същия начин обменът на опит с връстници в групите за самопомощ може да бъде полезен. Всички по-нататък притежава стъпките трябва да бъдат индивидуално пригодени за вас. Разграничението между субективно и обективно шум в ушите играе важна роля за правилното лечение.
Лечение на обективен шум в ушите
Цел шум в ушите се среща доста рядко. В този случай шумът от ухото може да бъде чут не само от самия засегнат, но и от други, или поне измерен от подходящи устройства. Спусъкът на шума е от физическо естество. Съдови стеснения или нарушения, мускули контракции или проблеми с челюстта или шийните прешлени са всички възможни причини. След като причината е изяснена от УНГ специалист, тя може да бъде лекувана, например с лекарства, физиотерапия или операция. Ако спусъкът бъде елиминиран, шумът в ушите обикновено също изчезва.
Лечение на субективен шум в ушите
Субективният шум в ушите може да бъде възприет само от засегнатото лице. Появява се много по-често в сравнение с обективния шум в ушите. Тук също лекарят първо ще извърши преглед по отношение на възможните физически причини. Задействащи фактори за субективен шум в ушите могат да бъдат например екстремен шум, взривна травма, ушни заболявания или нарушения на кръвообращението в ухото. Ако специалистът по УНГ не може да открие причини, той може да насочи засегнатото лице към невролог или психолог. По-специално, силен психологически стрес ситуация, като стрес, безпокойство или депресия, може да предизвика и също така да засили шум в ушите. Ако шумът в ушите продължава повече от три месеца, той се нарича хроничен шум в ушите. Тогава шансовете за излекуване са малки. Независимо от това, има начини да улесним и да положим живота с шум в ушите и по този начин да избегнем възможни вторични оплаквания, като психологически проблеми, концентрация или затруднено заспиване.
Когнитивна поведенческа терапия
Дори ако вашият шум в ушите продължава, не губете надежда. В по-голямата част от случаите шумът в ушите, който първоначално се възприема като дистрес, прогресивно губи интензивност. В случай на постоянно звънене в ушите, основната притежава целта е да не се обръща внимание на шума в ушите. Можете да се научите да го игнорирате. Хората винаги първоначално реагират на непознат звук с повишено внимание. Опитайте се да насочите вниманието си към важните неща в живота. А не до маловажния шум в ушите. Много страдащи успяват да направят това през първата година. Позволете си време и търпение за това. Познавателна поведенческа терапия се оказа ефективна мярка, която може да помогне на страдащите да живеят с шум в ушите. В допълнение към лечението на възможни психологически причини, като например стрес или тревожност, когнитивна поведенческа терапия има за цел да промени отношението към шум в ушите. Научните изследвания показват, че когнитивната поведенческа терапия може да подобри качеството на живот, както и да облекчи депресивните настроения. Единствено силата на шума в ушите не се влияе от притежава. Междувременно има цифрови опции за когнитивна поведенческа терапия за шум в ушите в допълнение към терапия с психолог. Ухото, нос и специалист по гърлото може да предостави информация за възможни предложения тук.
Клиники за шум в ушите
За всички страдащи с високи нива на страдание в Германия има уникална мрежа от клиники за шум в ушите. Всички те следват подход на психосоматична терапия. Тук има голям шанс за значително подобряване на качеството на живот и работоспособността.
Лекарства за шум в ушите
Няма ефективни лекарства за лечение на шум в ушите. Изключения се прилагат, когато например се използва лекарство за лечение мускулни потрепвания при обективен шум в ушите. Лекарят може също да предпише лекарства за облекчаване на симптомите на тежък психологически стрес.
Други възможности за лечение
В допълнение към гореспоменатите терапии има и други възможности за лечение, които могат да облекчат дискомфорта от шум в ушите, в зависимост от причината и формата. Те включват, например, акупунктура, HBO терапия (хипербарна кислородна терапия), или музикална терапия. Все още обаче се очакват научни доказателства за ефективността на тези терапии. Така нареченият „маскиращ шум в ушите“ или „шум в ушите“ също може да се използва като средство за самопомощ при шум в ушите. Те се използват като слухов апарат или са интегрирани в един. Те могат да маскират шума в ушите, като издават бърз шум. „Шумове“ обикновено се използват като част от тинитус преквалификация терапия, който е предназначен да помогне на страдащите да блокират звъненето в ушите си. Междувременно, тинитус преквалификация терапия намлява когнитивна поведенческа терапия често се комбинират.
12 съвета за самопомощ при шум в ушите
За лечение на хроничен шум в ушите, обикновено зависи от страдащия. Няколко съвета могат да ви помогнат да премахнете възможните причини или да подобрите живота си с шум в ушите:
- Намерете доверен лекар, но не абдикирайте отговорността си от него.
- Не се страхувайте да потърсите и психотерапевтична помощ.
- Избягвайте всякакви стрес в острата фаза. Тук е много полезен болничният лист през първите една до две седмици.
- Справям се с никотин намлява алкохол разумно. И двете могат да увеличат шума в ушите чрез ефекти върху централната нервната система.
- Избягвайте шума и силната музика. Или се защитете със защита на слуха.
- Консултирайте се с Вашия лекар и фармацевт, за да видите дали Вашите лекарства са вредни за ушите Ви.
- Добавете Обява отдих упражнения.
- Постарайте се да насочите мислите си в положителна посока и се фокусирайте по-малко върху шума в ушите.
- Образувайте се задълбочено за своите състояние.
- Физическите упражнения могат да помогнат по отношение на намаляването на стреса.
- Не се оттегляйте. Социалната изолация и крайната тишина могат да влошат шума в ушите.
- Използвайте слухов апарат възможно най-скоро, ако е по-тежък загуба на слуха се открива.
Намерете вътрешен мир: 9 съвета за повече спокойствие
