В остра тенис симптоми на лакътя, ръката трябва да бъде пощадена преди всичко. Следователно се прилага следното: избягвайте възможни натоварвания. Днес обаче ортопедите и спортните лекари препоръчват да не се оставя периодът на почивка да продължи твърде дълго, за да се избегне скъсяване на мускулите сухожилия и връзки в областта на лакътя.
Лечение: топло или студено
Само преди няколко години, остър тенис лакът е бил измазан без повече шум. Въпреки че щаденето на засегнатата ръка все още е едно от най-важните мерки, гипс вече не се използва за тази цел, тъй като мазилката отслабва засегнатите мускули до такава степен, че болка връща се скоро след премахването му.
Студ или топли приложения с (мехлем /лечебна земя) компреси или компреси, но също топлинна терапия с червена светлина може да има положителен ефект. Всеки пациент обаче трябва сам да разбере дали студ или топлината му подхожда по-добре - това, което помага на един човек, може дори да засили болка в друго лице в отделни случаи.
Други методи на физиотерапия включват лечение с мек лазер, ултразвук, йонофореза (форма на електротерапия) или, напоследък, извънтелесни шок вълна притежава (EKST). В по-тежки случаи инжекционното лечение с локални анестетици и / или кортизон може да помогне.
Физическата терапия е важна
Ако микросълзите заздравеят по време на лечението, остава скъсено прикрепване на сухожилието. Последващо подновено стрес може бързо олово до сълзи и дискомфорт отново. Ето защо е особено важно да се започне рехабилитация мерки , като физиотерапия непосредствено след заздравяване, по време на което въвеждането на сухожилието отново се разтяга внимателно.
В допълнение, физиотерапевтът може да покаже на засегнатото лице метода на напречно триене (приложението на разтягане стимули през сухожилието), които след това могат да се извършват и у дома самостоятелно.
Стигнете до същността на каузата
Препоръчително е да стигнете до дъното на точните причини - и да ги отстраните, ако е възможно. Спортистите се възползват от медицински тренировъчна терапия (MTT), при което мускулите се възстановяват на специално оборудване под ръководството на обучени физиотерапевти, без претоварване на лакътя. Хирургически мерки се разглеждат само в отделни случаи и след дълъг период на последователен, но неуспешен консервативен притежава.
Други мерки за тенис или ръчен труд лакът
- Срещу болка, билкови лекарства знае някои ефективни препарати: да вземе Жълт кантарион, за нанасяне / втриване арника или етерични масла (напр. лимон, бергамот, лавандула).
- Доказан акупунктура - дори се препоръчва от света 3драве Организация за тази индикация.
- Хомеопатия също постига успех - за тенис лакът, в зависимост от индивидуалните симптоми, се използват например Ruta, Bryonia или Acidum fluoricum.
- Ензимите се казва, че имат деконгестант и противовъзпалителен ефект - налични са например препарати с ананасов ензим бромелаин or ензими на панкреаса.
- С тенденция към хронични оплаквания на тенис на ръката, така наречената епикондилитна превръзка (маншет на ръка близо до лакътя) може да се прилага превантивно, ако се предвиждат стресови дейности. Те намаляват болката чрез натиск и точни масаж и предотвратяват допълнителни възпалителни реакции.
