Повече или по-малко силни въздействия върху опорно-двигателния апарат, който включва мускули, сухожилия, фасция и ставите, представляват навяхвания, контузии и разтежения. Навяхване може да възникне само при ставите. Предпочитан ставите тук са глезен намлява китка. Контузиите, от друга страна, засягат повече меките тъкани, мускулите и често покриващите сухожилни плочи, фасциите. Щамове страдат само в мускулите и техните краища, които се наричат сухожилия. Всяко от горните наранявания се различава от останалите по специфични характеристики. Следователно поведението и лечението също са различни.
Причини за навяхвания
В случай на изкълчване, например, при усукване на стъпалото, обикновено има неизбежно нараняване на ставните връзки, ставни капсули и мускулни части, както и техните кръв съдове. И така, какво можете да направите сами, ако претърпите нараняване от този тип? Навяхването е силен удар, който се нарича травмиращо събитие. В този случай ставата обикновено за кратко, т.е. временно, напуска физиологичното си положение, тя се измества в друга равнина и след това се връща в старата си позиция. Тази сила, например когато кракът е усукан, обикновено неизбежно води до наранявания на ставните връзки, ставата капсули и мускулни части, както и техните кръв съдове. Резултатът често е асоцииран натъртване. Това може да се случи спонтанно и да стане видимо само за няколко минути или секунди, но често се появява едва след няколко часа или за една нощ. Изкълчването се различава от изкълчването по това, че при последното двете части на ставата остават трайно разделени, т.е. изкълчени. A изкълчено рамо е типично за дислокация. Трябва да се споменат и хронични навяхвания. Те се появяват дори при незначителни неправилни натоварвания и са причинени от съществуващото разхлабване и преразтягане на ставните връзки и ставна капсула. След това те нараняват само за кратко в момента на неправилно натоварване и след това се връщат към нормалното след няколко минути, без признаци на действително изкълчване. Това състояние се среща най-често в глезен.
лечение
Какво трябва да бъде лечението на остро навяхване? За първоначално лечение вземете еластична превръзка, известна като идеална превръзка, широка 8 см (в никакъв случай марлена превръзка) и наложете компресираща (компресираща) превръзка. Над него се охлажда. Основно правило е да се предпочита компресията и охлаждането за всички тъпи наранявания, които се очаква натъртване. Последното може да се направи от работа студ вода над превързания крайник или го държите в кофа със студена вода. Към кубчетата може да се добавят кубчета лед вода за увеличаване на охлаждащия ефект. Нанесеният пакет с лед е идеален. Можете да импровизирате, като вземете кубчета лед от хладилник и ги изсипете върху кърпа. Завържете кърпата отгоре и пакетът с лед е готов за употреба. A студ глинен пакет, повтарящ се на всеки половин час, също е много ефективен. Незабавното третиране с охлаждащ спрей или хлороетилов спрей, приложени непосредствено след нараняването, е много полезно, но не изключва компресията и охлаждането, необходими веднага след това по описания начин. Вместо вода или лед като охлаждащ елемент, алкохол, около 40 процента, който многократно се излива върху превързания крайник по обновяващ се начин, е добър избор. За тази цел, алкохол, втриване на алкохол, спортни течности или, ако е необходимо, алкохол без захар съдържание, като старо зърно, хвойна, Steinhäger и др., Могат да се използват. Има само едно нещо, което не трябва да правите, когато използвате алкохол, обградете напоената превръзка с водоустойчива кърпа или пластмаса. Алкохолът трябва да може да се изпари, едва тогава той развива студ. Ако не може да се изпари по горепосочените причини, кожа ще възникнат реакции, които се наричат алкохол изгаряния. Колкото и добре да действа алкохолът външно, консумацията на алкохолни напитки след нараняване има отрицателен ефект. Приложен вътрешно, той разширява кръв съдове и по този начин може да увеличи степента на a хематом. Продължителността на охлаждането, което е важно, не трябва да надвишава 3-4 часа, защото тогава почти всяко кървене стои. Ако човек се охлади след това с часове или дни, по този начин ненужно забавя процеса на оздравяване. При тежки случаи винаги е необходимо да се консултирате с лекар или клиника и да вземете Рентгенов. След процеса на охлаждане, фугата трябва да се превърже на сухо, както и в следващия период.След 2-3 дни, в нормални случаи, вече можете да започнете влажна топлинна обработка, за която е подходяща влажна топлина, както е описано в Гореща баня като естествено лекарство. Може да се използват превръзки с мехлем под превръзката: През първите 3 дни пиявица мехлеми или мехлеми, съдържащи хепарин, но започва 24 часа след нараняването, а не веднага. След около 4 дни, леко начало масаж може да се използва и за премахване на натъртване остатъци от областта на ставите възможно най-бързо. Упражняваща терапия, тъй като упражнението може да започне. Като желязо правило, прави само това, което може да се направи без болка. Често е по-добре непрекъснато да се извършва натоварването на засегнатата става. Например, по-добре е да се упражнявате 4 пъти на ден по 10 минути, отколкото веднага до болка праг 1 път 40 минути. Много наведнъж не помага много. Препоръчителното интервално лечение не позволява раздразнителност състояние да възникнат, защото в периодите на почивка от няколко часа частите на тялото, подложени на изцеление, винаги могат да се възстановят.
