За да се предотврати диария (диария), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - вж. Профилактика с микроелементи.
- Консумация на стимуланти
- алкохол (жени: > 40 g/ден; мъж: > 60 g/ден).
- Психо-социална ситуация
- Остър и хроничен стрес
- разслабително зависимост - лекарства като бисакодил.
Излагане на околната среда - интоксикации (отравяния).
- арсен
- Хром
- Отравяне с луковични гъби или отравяне с други гъби.
- Органофосфатни инсектициди
- Меркурий
- Радиационни повреди
- Токсини от околната среда като ciguatera в морски дарове.
Общи хигиенни мерки
Преди да приготвите прясна храна, ръцете трябва да се измият със сапун и вода за поне 30 секунди. Той се прилага и за старателно измиване, белене или дори готвене в храната преди консумация. Това правило трябва да се спазва особено в чужди страни и когато произходът на храната е неизвестен.
Суровите зеленчуци винаги трябва да се търкат работа вода - независимо от местоположението и произхода - и за тази цел може да се използва зеленчукова четка. Не използвайте кърпа за сушене, използвайте само хартиени кухненски кърпи. Не използвайте дървени дъски за рязане (поради риск от бактериална колонизация).
Други съвети за превенция
- Засегнатите лица трябва да имат свои собствени кърпи.
- По време на децата не трябва да се изпращат в заведение или училище диария. Само отново, когато последният диария преди поне 48 часа.
- До две седмици след последната диария трябва да се избягват посещенията на плуване басейн.
Първична и вторична профилактика за кърмачета и малки деца
- Кърмене (кърма)
- Ваксинация срещу ротавирус!
- Спазване на общи хигиенни мерки (виж по-горе), включително хигиена при боравене с храни в контекста на приготвянето, представянето и консумацията на храната.
- Измийте ръцете след смяна на памперси (родители).
