Критика към отслабване с глобули / хомеопатия
Хомеопатия и отслабването с глобули обикновено са много противоречиви. Много хора се кълнат в лечебния ефект на малките глобули, други говорят за шарлатанство и прахосване на пари. Независимо от това оборотът на производителите на глобули се увеличава.
Все още не е доказан медицински ефект. Глобули за отслабване работи само ако диета се променя на нискокалорична, здравословна диета и се практикува спорт. Следователно е съмнително дали човек отслабва кога отслабване с глобули поради силно разреденото средство или поради промяната на диета и упражнения. Въпреки това много хора съобщават за положителни ефекти на глобулите за отслабване. Човек трябва да се чувства по-жизнен и да отслабва по-бързо.
Рискове / опасности
Всички глобули могат да причинят първоначално влошаване като страничен ефект, наричан още изкуствено заболяване. Това означава, че симптомите, с които трябва да се борим, са много по-лоши в началото на терапията. Теоретично глобулите за отслабване могат да предизвикат атаки на ненаситен апетит, силен апетит или чувство за ситост през първите няколко часа. Могат да се появят и други странични ефекти като кожни оплаквания, диария или повишена телесна температура. Тъй като действителните активни съставки в глобулите са изключително силно разредени, като цяло не се очакват опасни странични ефекти.
Алтернативи на отслабването с глобули / хомеопатия
Има много алтернативни диети за отслабване с глобули. Най-здравословният начин да отслабнете и да поддържате желаното тегло за постоянно е здравословният, балансиран диета и редовни упражнения. За справяне със загубата на тегло, a краш диета е добър начин да започнете промяна в диетата, т.е. радикална монодиета за няколко дни, за да активирате метаболизма.
Това може да бъде плод или зеленчукова диета, например ананасовата диета или зеле супа диета. Ако искате да отслабнете за възможно най-кратко време, някои хора обичат да опитат диети с богати на протеини шейкове, като Almased, Yokebe или Doppelherz. Рискът от йо-йо ефектът обикновено е много високо при монодиети, така че се препоръчва бавен преход към нискокалорична, балансирана диета, при която постепенно към диетата се добавят храни.
Ако искате да отслабнете за по-дълъг период от време, можете да опитате диети с ниско съдържание на въглехидрати. Популярни примери са диетата Glyx, методът на Логи or диетата на Аткинс. Тези диети намаляват въглехидрати в диетата и наблягайте много на ценните храни и много протеини.
Диетата на Аткинс включва и дисциплинирана програма за упражнения за ефективно отслабване. Като цяло диетата трябва да се разглежда само като въведение към нова, здравословна и балансирана диета. Редовното упражнение помага да се поддържа желаното тегло и да се приведе тялото във форма.
