Кои упражнения мога да направя сам?
Успешното логопедично лечение изисква много време и търпение и е успешно само ако пациентите проявят много инициатива да изпълняват упражненията у дома извън часовете за упражнения. За да се мотивират и подпомогнат пациентите при изпълнението на тези упражнения, е много важно да се включат техните семейства или важни болногледачи в лечението и да се обучат в правилното изпълнение на упражненията. Има много лесни и бързо изпълними упражнения, които също могат да се изпълняват в ежедневни ситуации и могат значително да подобрят успеха на терапията.
Особено при малките деца предизвикателството е да се интегрират тези упражнения в ежедневието. Това може да се постигне добре в игрива форма или под формата на малки състезания. Чрез прости устна, език и разпенващите движения, речевите, езиковите и гласовите нарушения могат бързо да се подобрят.
Устна упражнения укрепват мускулите на устните и език, подготвят образуването на звуци и подобряват дейността на диафрагма. Като цяло те служат за подготовка на речта. Просто устна упражненията включват пиене от сламка или духане на свещ.
Мускулите се стимулират и чрез държане на писалка с устни или надуване на балон. език упражненията също укрепват мускулите и насърчават речта. Например, полезно е да стърчите езика си и да го движите в различни посоки.
Можете също така да ходите с език по реда на зъбите или да се опитате да преместите върха на езика бавно към вашия нос. Можете също така да опитате да навиете езика си или да го щракнете с език. Когато пациентите имат проблем с произношението, като например при липане, често е полезно да практикуват жужене и съскане.
Това тренира възприятието за това как звукът трябва да звучи нормално. Много пациенти и особено малки деца често се затрудняват да разграничат B и P. Това може да се насърчи, например, като се използва лист хартия. Вземете лист хартия, задръжте го пред себе си уста и говорете думи последователно с B и P, като P кара хартията да се движи.
Дихателни упражнения като задържане на дъх или умишлено издухване на малко количество въздух бавно също може да бъде полезно при речеви и езикови нарушения. Това може да се практикува у дома, като бавно духате свещ, опитвате се да движите памук, като духате сами или, особено при малки деца, игриво духате сапунени мехурчета. За пациенти с нарушения на преглъщането може да се внимава у дома да се хранят бавно и винаги да ядат на малки порции.
В допълнение, уста винаги трябва да се държи затворено при преглъщане. Гълтането може да се практикува добре с леко сгъстена храна или кисело мляко. Упражненията за сухо преглъщане могат допълнително да укрепят мускулите на гърлото и допълнително да насърчи успеха на терапията.
Всички статии от тази поредица:
