Кога е най-подходящият момент да натоварите отново крака?
Най-важното за определяне на товароносимостта е посещението при лекар. С помощта на нова Рентгенов изображение, лекарят ще реши дали пациентът може да възобнови упражненията. В допълнение, стъпалото се показва без подуване, хематом or болка, за да може пациентът да се съгласи с товар.
Товарът трябва да се прилага внимателно и поетапно. При всяко следващо натоварване трябва да се вземе предвид реакцията на стъпалото. Ако кракът все още показва не болка, натоварването може да се увеличи.
Спортът трябва да започне само след няколко седмици. Най-добре е да избягвате бързите, резки спортове и да започнете бавно бягане за здраве, колоездене и плуване. Лента или превръзка могат да бъдат поставени / носени, за да поддържат тялото, а след разтягане, фазата на регенерация може да се поддържа чрез охлаждане и повдигане на тялото. Ако раната заздрави нормално, натоварването е възможно отново бързо и подпомага по-нататъшното заздравяване на костта.
По-нататъшна процедура
Ако пациентът е поставил твърде много тежест на стъпалото твърде рано, стъпалото често се появява с повече болка, подуване и ограничено движение. Зарастване на рани съответно се нулира и лечебният процес отнема повече време. Най-важното е да обърнете товара и да използвате опори, ако е необходимо, за да намалите напълно товара.
Освен това, поставяйте крака по-често и използвайте „крачната помпа“ за популяризиране на отлив на подуването (лимфа дренаж). В допълнение към охлаждането и лимфен дренаж, регенерацията може да бъде подкрепена с лентово превръзка, използвайки класически или kinesiotape. Ако напрежението е било твърде голямо и се появи пречупване, обувката Vakoped трябва да се носи отново. В зависимост от професията и стреса в работата би бил препоръчителен допълнителен отпуск по болест.
Какво ускорява лечебния процес?
Процесът на оздравяване се ускорява, ако се спазват указанията на лекаря. Твърде ранното натоварване забавя лечебния процес и в най-лошия случай може да доведе до хронифициране или пречупване. Важно е да се избягва натоварването от опори и да се носи обувката Vakoped.
Ако превръзката е достатъчна, натоварването все още трябва да се поддържа. Охлаждането, елевацията, телешката помпа помагат за резорбиране на отока и облекчаване на болката.Електротерапия може да се използва като поддържаща мярка, но смукателните електроди трябва да се избягват по време на фазата на подуване, тъй като те могат да бъдат много неприятни. Физиотерапия и лимфен дренаж са много ефективни като пасивни мерки.
Във физиотерапията целта е да се поддържа мускулната сила като цяло крак без да използвате крака. Трябва да се тренира мускулна сила, тъй като обездвижването (обездвижването) за 6 седмици ще доведе до влошаване на мускулите. Мобилизация на околните ставите предотвратява втвърдяването и насърчава лимфа дренаж.
След лимфа дренаж, може да се приложи лимфна лента. Противовъзпалителното лекарство се предписва от лекаря и подпомага лечебния процес. Подходящи са и определени храни или глобули. Ананасът съдържа важно ензими които подпомагат зарастването на рани.
