По принцип под „Кнайп“ се разбира студ отливки и стъпки вода. Истинската концепция на Кнайп обаче е холистична притежава който иска тялото, ума и психиката в хармония и се фокусира основно върху превенцията. Католическият свещеник Себастиан Кнайп (1821-1897) основава притежава концепция, кръстена на него, след като той излекува тежката си болест туберкулоза, което по това време все още се смяташе за нелечимо, като се вземе лед-студ бани в самия Дунав. Дълго време Себастиан Кнайп трябваше да се бие - отново и отново, той беше противоречив, особено сред медицинските експерти - докато методът му беше признат.
Положителни ефекти върху здравето
Правилата на отец Кнайп, неговият начин на живот и лечение са съвременни днес, както и тогава, и са много подходящи за профилактика и лечение на различни болести на цивилизацията. Те са оптимални за профилактика и поддържане на здравето, тъй като те:
- Укрепване на имунната система
- Повишаване на физическата подготовка и
- Изградете повишена устойчивост на психологически и физически стрес.
Например, вода приложения и стимули за упражнения предотвратяват силно освобождаване на стрес хормони.
Холистична терапия на Кнайп
Цитат от Себастиан Кнайп показва неговия мисловен процес: „Средствата, за които твърди естественото лечение, се основават на светлина, въздух вода, диета, почивка и упражнения в различните им приложения; неща, които, ако присъстват нормално, могат да поддържат здравия организъм здрав и да го направят отново здрав, когато е болен. " Следователно холистичната терапия на Кнайп включва пет елемента:
- Поръчка притежава - предотвратява и лекува чрез правилното разделение на живота.
- Хранителна терапия - предотвратявайте и лекувайте, като се храните правилно.
- Упражняваща терапия - предотвратява и лекува чрез физическа активност.
- Хидротерапия - профилактика и лечение с вода
- Фитотерапия - профилактика и лечение с растения
Поръчайте терапия
Терапията с поръчки може да се нарече и ядрото на холистичната терапия на Кнайп - тя има за цел да получи здравословно отношение към живота. Тялото, умът и душата трябва да бъдат приведени в хармония, за да се създадат условия за здравословен живот. Това включва създаването на здрави структури за външния и вътрешния ред на живота, както и ориентацията на живота към значими цели. Влиянията, причиняващи заболявания, трябва да се възприемат и по възможност да се елиминират, така че човекът да стане по-издръжлив физически и психически.
Хранителна терапия
Терапевтичната концепция препоръчва разнообразна, балансирана диета. Мотото: протеин умерено, въглехидрати обилно и тлъсто малко. Следователно компонентите трябва да бъдат предимно растителни храни, пресни храни, местни растителни масла и млечни продукти и риба. Денатурирани храни, като бяло брашно и бяло захар, както и кафе намлява алкохол са разрешени само умерено.
Упражняваща терапия
Редовната дейност без преувеличени изисквания за изпълнение и целенасоченото взаимодействие на напрежението и облекчението са основите на тази терапия. Видът и продължителността на физическата активност се определят на напълно индивидуална основа, тъй като терапията с Кнайп не познава забрани, а само предложения. Упражняваща терапия включва голямо разнообразие от спортове: от гимнастика до йога, От плуване до скандинавското ходене - всичко, за което е полезно здраве. С редовна тренировка е възможно да се насърчи развитието на мускулите, кости, сърдечносъдова система, мобилност и координация.
Терапия с вода и баня
Хидротерапия се основава на лечебната сила на водата, тъй като водата упражнява температурен стимул върху тялото, което от своя страна стимулира имунната система. Тази форма на приложение включва отливки, вани, измивания, обвивки и пакети. Например отливки: Те са лесни за приложение, но имат траен ефект върху организма. Приложенията се извършват с маркуч и почти без налягане водна струя съгласно принципа студено-топло:
- След топъл душ се обливат ръцете и краката студ вода отдолу нагоре, след това торса отвън по посока на сърце.
- След това се прави същата процедура с топла вода.
- Цялото нещо може да се повтори няколко пъти подред. Но заключението винаги предлага студено изливане.
- Водата след това избършете само с ръце, за да се възползвате от ефекта на изпаряване и охлаждане.
Редовните повторения на тези приложения произвеждат тренировъчен ефект, който засилва имунната система, водещи до втвърдяване.
Растителна терапия
Лечебните билки се използват за терапия от древни времена; в наши дни - със съвременни научни методи - ефективността и ефектите на билките са доказани. Те се използват както за профилактика, така и за лечение на заболявания, обикновено без силни странични ефекти. Те се използват под формата на чайове, инфузии, сокове, добавки за баня или мехлеми.
Заключение: Терапията с Кнайп все още е актуална
„Който не отделя малко време всеки ден за своето здраве, трябва един ден да жертва много време за болестта си. " (Себастиан Кнайп)
Кнайп е актуален както винаги на фона на свят, който става все по-сложен и следователно по-взискателен. Различните терапии могат да се прилагат индивидуално, но ако се изпълнят всичките пет елемента от теорията на Кнайп, пълната ефективност на това учение може да се развие.
