Какво представлява дразнене на ахилесовото сухожилие?
ахилесово сухожилие дразненето е дразнене на сухожилието, което свързва мускула на прасеца с петата. The ахилесово сухожилие е един от най-дебелите и силни сухожилия в човешкото тяло. Той абсорбира енергия с всяка стъпка и я освобождава като пружина, когато кракът се отблъсне.
По-специално претоварването може да доведе до дразнене на това сухожилие. Това обикновено се усеща болка и може да се развие във възпаление на ахилесово сухожилие. Терапията на дразненето на ахилесовото сухожилие се състои предимно от строга забрана за спорт, както и значително намаляване на физическото натоварване.
Особено хората, които изискват физическа работа, трябва да бъдат пуснати в отпуск по болест за няколко седмици. Спортът трябва да се избягва поне две до три седмици. През това време, обезболяващи и могат да се приемат противовъзпалителни лекарства.
Засегнатите по-ниски крак трябва да се охлажда и повдига, ако е възможно. Освен това облекчението, например с превръзка или ортеза, може да обездвижи или допълнително да стабилизира глезен става. По този начин ахилесовото сухожилие не е силно стресирано.
След като острата болка фаза е утихнала, малка стабилизация и разтягане могат да се изпълняват упражнения. Това обаче трябва да се прави само след консултация с лекари и физиотерапевти, в противен случай съществува риск от пренапрежение на ахилесовото сухожилие. След одобрение от лекуващите лекари и физиотерапевти, упражненията могат да се изпълняват и у дома.
В допълнение, кръв циркулацията и метаболизмът на ахилесовото сухожилие могат да бъдат стимулирани от масаж, електро-ултразвук or лазерна терапия. По този начин тялото е по-способно да се защити срещу дразненето. Ако тези консервативни мерки не доведат до желаното излекуване, в редки случаи е показана операция на ахилесовото сухожилие.
Какво се разбира под електротерапия и как действа, е обяснено подробно в нашата подходяща статия: Как действа електротерапията При дразнене на ахилесовото сухожилие се използват различни превръзки. Всички те имат общо, че подкрепят глезен ставата и по този начин облекчават ахилесовото сухожилие. Повечето превръзки са направени от еластичен материал, който позволява компресиране на тъканта около ахилесовото сухожилие.
Това предотвратява подуване и задържане на вода. В допълнение, превръзките обикновено имат подложка, която се опира на ахилесовото сухожилие. В зависимост от модела, това може да бъде по-твърдо или по-меко, някои подложки са снабдени с копчета.
Целта на подложките е да прилагат светлина масаж към ахилесовото сухожилие с всяка стъпка. Това подобрява кръв циркулацията и стимулира метаболизма, което помага на ахилесовото сухожилие да се регенерира по-лесно. За допълнително облекчаване на ахилесовото сухожилие повечето опори се доставят с клин на петата.
Това може да се вмъкне в превръзката или директно в обувката. Този клин кара крака да стои леко на пръсти при всяка стъпка. По този начин ахилесовото сухожилие се разтяга по-малко, като по този начин го облекчава повече.
Когато използвате клин на петата, е важно да носите този клин от двете страни, в противен случай крак дължината ще варира и натоварването ще варира съответно. В случай на дразнене на ахилесовото сухожилие, глезен ставата може да бъде залепена с лента вместо превръзка. В началото на заболяването е полезно да докоснете глезенна става доста плътно, за да се осигури достатъчна стабилност.
За това се използва стабилната (обикновено бяла) лента. По-късно, когато има достатъчна стабилност в глезенна става е бил обучен, гъвкав kinesiotape може да се използва. Това се прилага в определени позиции, така че да поддържа ахилесовото сухожилие и мускулите на прасеца в тяхното изтегляне. По този начин част от силата може да бъде взета от ахилесовото сухожилие, дори ако стъпалото вече се използва правилно по време на спорт.
