Инфрадианната ритмичност включва основни биологични цикли, които продължават повече от 24 часа. Така честотата им е по-малка от тази за деня. По този начин терминът произлиза от латинските думи infra (под) и умира (ден). Тези хронобиологични ритми включват, например, процесите на миграция на птици, сезона на колела и сезонната промяна на коса и пера, които продължават около година. Те също са посочени като цигални ритми. Сред тях също падат зимната почивка, половият цикъл, както и ритмите, които продължават приблизително един лунен месец (циркалунарна ритмика).
Какво представлява инфрадианната ритмичност?
Биологичните ритми могат да бъдат разделени на два основни типа. В допълнение към инфрадианните, това са циркадните ритми, които обхващат 24 часа и са най-важни за хората. Те включват ритъма сън-събуждане и, например, ритъма на движенията на листата на растенията. Ултрадианските цикли, които са по-кратки от 24 часа, също са важни. Те могат да бъдат илюстрирани от циклите на хранене на полски мишки. Полулунният ритъм, от друга страна, е ориентиран към приливите и отливите и е важен, например, за рибите и техните хайверни навици. Той се удължава за 14.25 дни и достига средната си точка между два пролетни прилива. Времето от 12.5 часа между отлив и отлив се нарича циркатиден ритъм. Особено го следват хората, живеещи на Ваддено море.
Функция и задача
Благодарение на съвременната хронобиология инфрадианната ритмичност сега се изучава много подробно. Много важни въпроси за хората са свързани с него в социално-медицинската област. Многообразните ефекти от работата на смени са един пример. Освен това в днешно време много психотропни лекарства влияят на ежедневния ритъм на хората. Моделите на психиатричните заболявания понякога оказват сериозно влияние върху циркадните ритми. Като цяло днешният живот и работа се отдалечават все повече от хода на така наречения биологичен часовник. В допълнение към увеличаването на работата на смени, нарастващата липса на светлина също е причина за тази промяна. Освен това честото пътуване през часовите зони силно влияе върху циркадните ритми. Връзката на тези развития с психиатрични заболявания като депресия не може да бъде отказано. Хронобиологията, като сравнително млада наука, се опитва да изследва ефектите от нарушените природни ритми и да ги направи до голяма степен контролируеми. Циркалунарните ритми, ориентирани към фазите на Луната, имат специално значение в този контекст. Като част от инфрарадианния ритъм, той описва 29.5-дневния фазов цикъл на Луната. Удивителните реакции на някои животни към тези естествени ритми могат да бъдат добре наблюдавани, например, при червеи от четина. В Средиземно море някои видове от тях мате надеждно при пълнолуние. Палоло червеят също следва циркалунарните ритми. Малко преди новолунието тя отблъсква корема си. Това съдържа зародишните клетки и се премества на повърхността на вода, Където сперма намлява яйца се освобождават за оплождане с изгрева на слънцето. Перфектно приспособен към инфрарадианния ритъм е също и шърдогът на Новия свят (Grunion). Той хвърля хайвера си в крайбрежния пясък през нощите малко след пролетния прилив. При следващия прилив местата за хвърляне на хайвера се измиват безплатно и ларвите на животното навлизат в открито море вода. Този процес се повтаря приблизително на всеки две седмици, в зависимост от пълнолунието и съответно новолунието. Женският сексуален цикъл на хора и животни с овулация намлява менструация също представлява типичен инфрадианен ритъм. Мъжкият коловоз е подравнен с него. Освен това инфрарадианният ритъм при много бозайници е едновременно свързан с определен годишен ритъм. Това от своя страна не може да бъде определено при хората.
Болести и неразположения
Ако инфрарадианният ритъм при хората е прекъснат или силно изместен, това може олово да се безплодие при жените например. Тежка стрес причинени от постоянна смяна или нощна работа или удължено работно време може да направи бременност по-трудно, показват проучвания. Жените са възприемчиви през периоди, които по същество са сравними с цикъла на Луната и приливите и отливите. Когато инфрарадианният ритъм на жената е непокътнат, тя освобождава секса хормони по начин, който осигурява нейното плодородие на оптимално ниво. Всяко сериозно нарушение на този ритъм е вредно за плодовитостта, както и за здраве като цяло. Човешкият инфрадианен ритъм включва също постоянното редуване между напрежение и отдих. Ако тази постоянна редуване се наблюдава и съзнателно се приема, това означава по-малко стрес в ежедневната работна рутина. Човешкият метаболизъм също е свикнал с определени ритми и реагира с защитно поведение, когато обичайното време е нарушено. В съответствие с неговия „вътрешен часовник“, всяко човешко същество редовно се нуждае от фаза на почивка от 20 до 30 минути след активна фаза (работа, спорт и др.) От 90 до 120 минути. Ако се наблюдава този инфрадианен ритъм, представянето остава на възможно най-доброто ниво в дългосрочен план. Човешкият организъм е свикнал естествено да приема тези ритми. Той насочва вниманието към нарушения на тези ритмични процеси с определени реакции като прозяване, сънливост и липса на концентрация. Ако желанието за почивка бъде пренебрегнато, тялото произвежда стрес хормони отвъд обичайното ниво, които имат повече или по-малко негативен ефект върху Тя и благополучие. Погледнати за по-дълги периоди от време, многобройни физически и психични заболявания се популяризират по този начин.
