Със сигурност една от най -популярните теми сред родителите на бебета, но и малки деца: сън. Разбираемото желание на обикновено хронично уморените родители: децата трябва да го правят поне 8 часа и за предпочитане „на разтягане“. В първите месеци на бебето това все още е мечта, която повечето родители не могат ... Сън, дете, сън: съвети за приспиване на бебето и малкото дете
Ритъмът на съня е цикличната последователност от етапи на съня, при които фазите на лек сън са последвани от редовни фази на дълбок сън, а няколко от така наречените не-REM етапи всеки се завършва с REM фаза, в която голяма част сънуването се осъществява. Чрез ритъма на съня мозъкът използва ... Ритъм на съня: Функция, задачи, роля и болести
Инфрадианната ритмичност включва основни биологични цикли, които продължават повече от 24 часа. Следователно тяхната честота е по -малка от тази на един ден. По този начин терминът произлиза от латинските думи infra (под) и умира (ден). Тези хронобиологични ритми включват например процесите на миграция на птици, сезона на колоездене и сезонната смяна на косата ... Инфрадианска ритмичност: функция, задачи, роля и болести
Всеки човек има свой собствен ритъм на сън, който не на последно място е свързан с индивидуалната стресова ситуация и околната среда. Изразеното сутрешно заглушаване го затруднява особено през есента и зимата, тъй като сутрин е само късна светлина, но вечерта е тъмно по -дълго и това засяга собствения биоритм. Има … Съвети за лесно събуждане
Jet lag е физическа реакция на нарушение в ритъма на сън-будност, което възниква след трансмеридиански полети. Циркадните ритми на тялото не могат да се приспособят достатъчно бързо към промяната на времето, което може да доведе до редица психологически и физически заболявания. Какво е джет лаг? Jet lag е физическа реакция на смущение в ... Jet Lag: Функция, задачи, роля и болести
