Изцеление на метаболитния синдром
Лек от метаболитен синдром може да бъде постигнато само чрез мерки за промяна на начина на живот и зависи изключително важно доколко са напреднали отделните компоненти. Фундаментално може да се каже, че чрез ограничаване на калориите и / или промяна в диета както и редовни издръжливоста обучение под формата на ходене, бягане за здраве или колоездене, подобрение на симптомите като високо кръвно налягане може да се наблюдава само след няколко седмици. Освен това намаляването на теглото и упражненията правят тъканта повече инсулин-чувствителен отново, така че късните ефекти от диабет мелитус може да се избегне.
Последици от метаболитен синдром
Тъй като около 25% от населението сега има метаболитен синдром, това е нарастващ проблем. Населението е все по-изложено на риск да страда a сърце атака или удар в млада възраст. Освен това хората с метаболитен синдром не са толкова способни, колкото здравите хора.
С течение на времето метаболитният синдром може да се развие във тип 2 диабет мелитус. Всеки един фактор, който е част от метаболитния синдром, представлява рисков фактор за артериосклероза. Това е калцификация на артериалната кръв съдове което води до нарушения на кръвообращението.
Това може да доведе до a сърце атака и удар, което в най-лошия случай може да бъде фатално. The бъбрек може също да бъде повреден и може да изисква живот от диализа. Всички тези последици настъпват само когато около 70% от кръв съдове следователно е важно да се разпознаят възможните ранни признаци и да се действа.
Здравословен начин на живот с много упражнения и здравословен диета е най-добрата основа за избягване на метаболитен синдром. Диабет мелитус често се появява заедно с метаболитния синдром или е част от него. Инсулин резистентността често е предшественик на захарен диабет тип 2.
In захарен диабет тип 2, обикновено има достатъчно инсулин, но клетките са устойчиви на него. Инсулинът е отговорен в организма за усвояването и метаболизма на захарта от храната в мастните и мускулните клетки и в много други клетки. Когато обаче клетките вече не реагират на инсулин, захарта се натрупва в кръв съдове и с течение на времето се отлага в стените им.
Това води до образуването на така наречените плаки, които карат съдовете да стават все по-тесни, което води до проблеми с кръвообращението. Захарен диабет трябва да се лекува с лекарства, така че метаболизмът в тялото да се балансира и да доведе до подобрена функционалност на органите. Това също така намалява риска от вторични заболявания.
Ако искате да научите повече за захарния диабет, храненето играе централна роля в метаболитния синдром в допълнение към изразената липса на упражнения. В контекста на прекомерното хранене често се стига и до повишен прием на богата на пурини храна. Пурините са химични съединения в организма, които имат съществена функция в клетъчното размножаване, клетъчната комуникация и производството на енергия.
Те могат да се произвеждат и разграждат от самото тяло. Продуктът им от разграждането е пикочна киселина, която се екскретира с урината. Ако сега, както в случай на прекомерно хранене, възникващо в контекста на метаболитния синдром, предлагането на богата на пурини храна се увеличава, се получават и повече метаболитни крайни продукти като пикочна киселина.
В контекста на. \ T подагра тогава се стига до болезненото отлагане на соли на пикочната киселина в ставите. Богатата на пурини храна е освен всичко друго алкохол, месо, аспержи, риба или вътрешности като черен дроб or бъбрек. Двата стълба на метаболитния синдром са много висококалорично прекомерно хранене и изразена липса на упражнения.
И двете предизвикват благоволение с наднормено тегло, което е един от основните проблеми на метаболитния синдром, заедно с други фактори като повишени мазнини в кръвта, високо кръвно налягане и повишени кръвна захар. Определението говори за централно, подчертано багажник на затлъстяване и назовава стойности на обиколката на талията за мъже от 94 см, за жени от 80 см. Наднорменото тегло, под формата на мастна тъкан, променя метаболизма на инсулина в организма и причинява намалена инсулинова чувствителност на тъканта, което насърчава появата на захарен диабет. Ако с наднормено тегло се намалява в контекста на метаболитен синдром чрез промяна в диета и постоянни физически упражнения, инсулиновата чувствителност на тъканта се увеличава само след няколко седмици, и високо кръвно налягане се намалява.
Всички статии от тази поредица:
