Гърбав и кухи гръб
Кухият гръб (хиперлордоза) е в допълнение към гърбав, друго неправилно разположение на гръбначния стълб, при което областта на лумбалните прешлени е все по-извита напред, така че коремът се измества отпред, а тазът и гръдният кош зад оста на тялото. Има различни възможни причини, въпреки че придобити кухи гърба са по-чести от тези, които са вродени от самото начало. В повечето случаи е виновен мускулният дисбаланс, който е причинен от неправилна стойка в ежедневието (напр. Много неща, неправилно седене, тежко носене, чести работа/ стоене на високи токчета) или неправилно натоварване по време на тренировка.
Съкратен флексор на тазобедрената става в комбинация с твърде слаби екстензори на тазобедрената става и слаб коремни мускули, мускулите на гърба и съдовите мускули водят в дългосрочен план до скъсяване на сухожилия и връзки в лумбалната и тазовата област, така че трайно да се получи изкривяване на гръбначния стълб в тази област. В случай на подчертано изразен кухи гръб, гръдният кош, който е изместен зад оста на тялото, също може да придаде вид на гърбав. В някои случаи на тежък мускулен дисбаланс по целия гръбначен стълб, където целият мускул на багажника е извън баланс, куха гръб и a гърбав може дори да съществува едновременно.
Всички статии от тази поредица:
