Всяко най-малко движение боли. Дори ставането се превръща в мъчение. Остеоартритът не рядко засяга цялото ежедневие на засегнатите. Ако болестта първоначално започне с болка при движение, това може олово да се умора болка или болка при натоварване - при тежки случаи до хронична болка дори в покой. Пет милиона души страдат от болка в областта на ставите. Причината е често остеоартрит, свързано с износване ставно заболяване, което може да се появи главно в напреднала възраст - но в някои случаи вече и при 40-годишните. Инициативата Силен против болка изяснява какво да се прави при първите признаци на болки в ставите.
Посетете лекар рано
Ако усетите първите признаци на болка във вашия ставите, не трябва да се колебаете да посетите лекар. Това е така, защото ранната диагноза увеличава шансовете за овладяване на симптомите - всяко последващо увреждане може да бъде намалено. Освен това, по-рано притежава започва, толкова по-малък е рискът болката да остане до края на живота ви. Симптоми на остеоартрит include болки в ставите, болка при стартиране, която изчезва след няколко движения, болка при умора след продължително усилие, напукване или смилане в ставата, чувство на топлина при усилие, чувство на подуване без наистина видимо подуване и намаляване на подвижността на ставите. Артрозата може да се появи навсякъде в тялото, където става хрущял присъства. Гръбначният стълб, коляното и ръката са най-често засегнати, последвани от бедрото, стъпалото и пръста ставите, рамо и лакът.
Не се отлагайте
Заявка индивидуализирана притежава от вашия лекуващ лекар. Не се заблуждавайте с фрази като „всеки има тази болка, когато остарее“ или „просто трябва да се примирите“. Днес има широк спектър от притежава възможности, както физически, така и медикаментозни лечения, които могат да помогнат на болните пациенти по смислен начин. Никой не трябва да страда от болката си. Потърсете специалист, който приема вашите оплаквания сериозно.
Уверете се, че получавате достатъчно упражнения
След като бъде диагностицирана остеоартрозата, не се примирявайте със своята състояние или се опитайте да избегнете болката, като се движите възможно най-малко и приемате нежна поза. Останете мобилни. Дори ако хрущял щети на ставите не може да се обърне, прогресията на остеоартроза може поне да се забави или дори да се спре. С редовно и целенасочено упражнение всеки пациент може сам да направи нещо за болката. Това е така, защото движението произвежда синовиалната течност в ставата, част от които достига до ставната хрущял, Най- синовиалната течност осигурява хранителни вещества на ставния хрущял и действа в ставата за намаляване на триенето и като течност шок абсорбатор. Доброто натрупване на мускули също предпазва ставите от претоварване и неправилно стрес и облекчава натоварването върху тях. Колоездене, плуване, ходене или туризъм са особено подходящи спорт за артроза на тазобедрената и колянната става, тъй като те поддържат ставите в движение, но не ги претоварват.
Терапевтични мерки за болка
Физиотерапия мерки , като студ и топлинни приложения могат да се използват за постигане на много добри резултати за облекчаване на болката. Имайте предвид обаче, че всички приложения трябва да се извършват само след консултация с лекуващия лекар.
- За остра болка причинено от ,, студ е по-вероятно да помогне. За това можете например да напълните кубчета лед в найлонов плик и да третирате с него болезненото място няколко пъти за 30 секунди.
- Топлината помага повече при упорити, хронична болка, защото има разгъващ и мускулно-релаксиращ ефект. При ставни заболявания топлината увеличава и метаболитните процеси в тъканта. Повишена е подвижността на ставите.
- Лекарствата обаче също са част от разумно болкотерапия, защото никой не трябва да търпи болката му.
- Освен това освобождаването от болка е важно за смисленото тренировъчна терапия и естествени упражнения. Изследователите са разработили ново поколение обезболяващи, наречени селективни COX-2 инхибитори, които са насочени към болка и са много по-поносими за стомах отколкото конвенционалните наркотици.
Прости съвети за ежедневието
Дори просто мерки помогнете на страдащите да овладеят дискомфорта: Намалете, ако е необходимо, телесното си тегло, защото всеки килограм прекалено натоварва тазобедрените и коленните стави. Не носете тежки неща. Избягвайте да стоите и седите дълго време.Носете плоски токчета и предпочитайте меки шок абсорбиращи подметки.
