Лакътната става се състои от лакътната кост, радиуса и раменна кост, тези кости се артикулират помежду си, така че да има ротационно движение и огъване и разтягане движение може да се осъществи. Ставата се стабилизира от връзки, капсули и мускули. Падането на протегнатата ръка може да доведе до изкълчване в лакътната става, при който връзката обикновено се разкъсва. По същия начин удар или хвърляне отстрани върху опънатия лакът може да доведе до преразтягане, при който лигамент също може да се разкъса.
Лечение / терапия
Непосредствено след травмата първата помощ е особено важна:
- Охлаждането, компресионната превръзка, голямото съхранение и по-дългата почивка са необходимите първи стъпки. Необходимо е незабавно да се извършат допълнителни изследвания, за да се изключи фрактура и дислокация (Правило PECH). ако лакътната става не е обездвижен, трябва да бъде снабден с превръзка за обездвижване на лакътната става. През първите 4-6 седмици е важно да поддържате ставата възможно най-неподвижна, така че заздравяването на лигамента да работи без проблеми. Физиотерапевтичната терапия е силно ориентирана към фазите на заздравяване на рани на тъканта:
Упражнения
Упражненията трябва да се извършват от пациента само когато връзката е стабилна, в противен случай може да се получи разкъсване. Следните упражнения могат да се използват за подобряване на подвижността: Ръката, поддържана на стената, рамото се придвижва към стената и обратно обратно Стойка: Сгънете лакътя и дръпнете назад до тялото, дланта сочи нагоре и се придвижва към рамото, след това изпънете ръка и длан сочи напред и с пръсти нагоре Упражнения за подобряване на силата: Допълнителни упражнения можете да намерите под Упражнения за разкъсана връзка в лакътя
- Ръчно поддържана на стената, рамото се придвижва към стената и обратно
- Стойка: Сгънете лактите и дръпнете назад до тялото, дланите сочат нагоре и се придвижват към рамото, след това изпънете точките на ръцете и дланите напред и пръстите нагоре
- Всички упражнения за подкрепа на лактите могат да се използват за подобряване на силата. В началото, ръка опора и опора на ръцете могат да се извършват с изправени колене, така че натоварването да не е веднага прекалено голямо на лакътя. Ако упражненията останат безболезнени, те могат да се изпълняват с изпънати крака.
- Увеличение може да се постигне чрез преместване на крайниците. Упражненията за трицепс на теглене на въже или с гири също са подходящи за изграждане на мускули.
- Обучението за стабилизиране може да се извърши чрез хвърляне на засегнатата ръка, поддържането й върху неравни повърхности или с използване на друга СПИН като тренажори за слинг или люлки.
