Удължаване на връзките на глезена | Продължителност на удължаване на лигамента

Удължаване на връзките на глезена

Разтягане на връзката на глезен обикновено е щам в глезенна става на стъпалото. Най-честата причина е усукване на стъпалото, обикновено навътре. Сгъването навън е рядко, често по-сериозно и с по-голяма продължителност.

Незабавна терапия за връзки разтягане от глезен се състои от т.нар Правило PECH: пауза и спиране на движението, лед за охлаждане, компресия и издигане на засегнатата става. През първите дни след инцидента патерица може да бъде полезна. Лечението продължава около четири до шест седмици.

Засегнатото стъпало трябва да бъде обездвижено, доколкото е възможно. Използването на медицински СПИН като функционални превръзки, еластични мазилки (ленти) или така наречените ортези (опорни шини). Те частично поемат функцията на превръзките и допълнително предотвратяват повторното усукване, като осигуряват стабилност. Леката офис работа може да се извърши само след една до две седмици. Спортните дейности и обширните движения трябва да се предприемат след шест до дванадесет седмици чрез бавно увеличаване на натоварването.

Натоварване на връзките на рамото

- раменна става се стабилизира от три големи връзки. Те са опънати между ключица и рамото. Връзка разтягане в областта на раменете е рядко.

Обикновено е резултат от падане на рамото, например при падане от кон, велосипед или ски. Обикновено е достатъчно кратко обездвижване в стабилизираща превръзка. Времето на заздравяване е около две до четири седмици.