Какво е термотерапия?
Термотерапията е клон на физиотерапията и следователно на физиотерапията. Обхваща всички форми на физическо лечение, при които топлина (топлинна терапия) или студ (студена терапия) се използват специално за облекчаване на физически, а понякога и на психологически оплаквания.
Както топлинните, така и студените приложения влияят върху мускулното напрежение и кръвообращението и облекчават болката. Те почти винаги се предписват като допълнение за подпомагане на ефекта от други форми на физиотерапия като масажи и физиотерапия.
Термотерапия с топлина: топлинна терапия
Топлината разширява кръвоносните съдове, така че кръвта да може да тече през тях по-лесно – кръвообращението се насърчава, метаболитните отпадъчни продукти се отстраняват по-бързо и веществата, изпращащи съобщения от имунната система, циркулират по-ефективно. Болката също може да намалее, тъй като нервните пътища се облекчават. Освен това топлината отпуска мускулите, прави съединителната тъкан по-гъвкава и повишава флуидността (вискозитета) на синовиалната течност.
Кога се използва топлинна терапия?
Областите на приложение на топлинната терапия са
- общо мускулно напрежение
- Непълна парализа със спазматично повишено мускулно напрежение (спастична пареза), например в резултат на инсулт
- свързани с износване (дегенеративни) заболявания като артроза, изплъзване на дискове, стеноза на гръбначния канал
- Функционални органни оплаквания като коремна болка със синдром на раздразнените черва
При някои състояния топлинната терапия е препоръчителна само в определени ситуации:
Например, в случай на изплъзване на диска, топлината може да отпусне или да отпусне околните мускули и по този начин леко да намали болката (напр. Бутилка с гореща вода, топлинна мазилка, сесия в сауна, инфрачервено лъчение). Обратно, повечето пациенти намират студените приложения (напр. студени компреси) за по-приятни при нервно дразнене, причинено от пролапса.
Лечението с топлина при подагра може да бъде от полза, ако ставата не е силно възпалена и подута. В този остър стадий по-полезни са студените апликации – противодействат на възпалителни процеси и отоци. Същото важи и за прилагането на топлина при остеоартрит: студена при остро възпалени стави, в противен случай топлина.
Как се използва топлинната терапия?
Топлинната терапия използва различни „медии“ за прилагане на топлинните стимули. Примери:
- Инфрачервена: Инфрачервената светлина генерира топлина в третираната част от тялото.
- Ултразвук: Звуковите вълни предизвикват вибрации и топлинни ефекти в третираната зона на тялото. Това насърчава кръвообращението, стимулира метаболизма и също така затопля по-дълбоките слоеве на тъканта.
- Горещ въздух: Лечението с горещ въздух отпуска мускулите и облекчава болката.
Топлинната обработка като домашен лек
Различни топлинни обработки могат да се използват като домашни средства. Най-известният вероятно е бутилката с гореща вода: сухата топлина може да осигури облекчение за широк спектър от заболявания – от студени крака до стомашни болки и напрегнати мускули.
Можете също така да използвате черешова костилка или възглавничка от спелта по същия начин като бутилка с гореща вода. Предварително го затоплете в микровълнова или фурна (следвайте инструкциите на производителя!). Повече за ефекта и употребата на такива платнени торбички, пълни с различни „зърна“, можете да научите в статията Зърнени възглавници.
Топла лапа от лук може да помогне при болки в ушите: увийте ситно нарязана глава лук в тънка кърпа, затоплете я, поставете върху болното ухо и я закрепете с лента за глава или шапка. По-подробна информация за това как да си направите и използвате този изпитан домашен лек можете да намерите в статията Лапа от лук.
Топъл компрес може да бъде полезен и за други части на тялото. Горещ компрес или обвивка на гърдите се препоръчва при упорита, спазматична кашлица. За това обаче трябва да сте без температура. Повече за приложението и важни предупреждения можете да прочетете в статията Компреси на гърдите.
Леко затоплен компрес от извара или обвивка на гърдите също може да помогне при кашлица. Можете да разберете как да ги направите и да ги прилагате правилно в статията Компреси от извара (компреси от извара).
Лечението на респираторни заболявания като бронхит или пневмония може да се подпомогне и с компрес от синапено брашно. Дразнещото кожата етерично масло от синап има силно стимулиращо кръвообращението действие. Повече за действието, приготвянето и приложението на синапения компрес можете да научите в статията Горчица.
Топлината или горещата вода и ваните попадат в категорията хидротерапия. Можете да прочетете повече за това тук.
Домашните средства имат своите граници. Ако симптомите Ви продължават за по-дълъг период от време, не се подобряват или дори се влошават, винаги трябва да се консултирате с лекар.
Кога топлинната терапия не е подходяща?
Понякога прилагането на топлина не е препоръчително или първо трябва да се обсъди с лекар. Това важи в следните случаи, например:
- Остро възпаление като грипоподобни инфекции или остро възпаление на ставите
- (висока температура
- Открити кожни наранявания или кожни раздразнения в областта на тялото, която ще се третира
- Високото кръвно налягане (хипертония)
- Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
- Рак (особено в напреднал стадий)
- Склонност към кървене
- Нарушения на кръвообращението като крака на пушача, тромбоза, разширени вени
- Нарушения на чувствителността (намалено възприемане на чувствителни стимули като топлина и студ)
- Известна свръхчувствителност към топлина
- напреднала възраст
Лекарят може да ви каже дали топлинната терапия е полезна във вашия случай и за вашите симптоми и ако да, под каква форма. Например, той или тя може да ви позволи да приложите лека топлина (напр. зърнени възглавници) и да ви посъветва само срещу интензивна топлина (напр. горещи и влажни компреси).
За допълнителни предупреждения относно специални топлинни приложения като торбички с лук, компреси от картофи или гърдите, моля, вижте съответните статии.
Термотерапия със студ: студена терапия
Студът свива кръвоносните съдове, намалява кръвообращението и забавя метаболитните процеси. Това може да противодейства на подуването. Освен това студът предизвиква повишено мускулно напрежение, когато се прилага за кратък период от време, но отпуска мускулите, ако стимулът е продължителен. Фактът, че студът временно блокира нервите и рецепторите за болка, има болкоуспокояващ ефект. Лечението със студ може да се използва и за борба с възпалението.
Повече за ефектите и приложението на студената терапия и студените апликации като домашен лек можете да прочетете в статията Криотерапия.
