Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
Редовна физическа активност
Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото, използвайки анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Спазване на следните специфични диетични препоръки:
In дивертикулит, въздържание от храна (2-3 дни) трябва да се спазва при силно остри курсове. При по-малко тежки курсове ниска шлака диета може да се предпише.
След отслабване на острото възпаление: нискомаслено диета и съдържанието на фибри в диетата бавно се увеличава.
Диета, богата на:
Пробиотични храни
Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- Приемане на подходяща диета допълнение.
Физическата активност предотвратява липсата на упражнения и по този начин служи, наред с други неща, за профилактика на запек, което от своя страна би увеличило интралуминалното налягане (чревно налягане). Причината за образуването на дивертикули вероятно е прекомерно интралуминално налягане и повишена чревна подвижност / чревна подвижност (→ дивертикулоза).
За подробна информация относно спортната медицина, моля свържете се с нас.
