Лечение на чупливи нокти
Проблемът с чупливи нокти често е, че ноктите са прекалено меки и следователно по-лесни за чупене. Меките нокти могат да бъдат третирани с a калций-съдържащ втвърдител за нокти. Този втвърдител на ноктите обаче не трябва да съдържа формалдехид, тъй като изсушава много ноктите.
В допълнение, редовното лечение на чупливи нокти с масло за грижа за ноктите се препоръчва. За това ноктите, включително кутикулата, се масажират с маслото и получават достатъчно влага и важни вещества за грижа. Като алтернатива на маслото за грижа за ноктите могат да се използват прости домашни средства като бадемово масло, кайсиево масло или зехтин.
Също така е важно да предпазите ноктите от влага. Така че има смисъл винаги да се носят работни ръкавици, когато се работи с вода (напр. Когато се мие). Крехък и чупливи нокти трябва да бъде възможно най-кратък.
За да съкратите ноктите, най-добре е да използвате пила за нокти, която е много нежна към ноктите (например стъклена пила за нокти). Металните пили могат да се загреят бързо при пилене и по този начин да повредят ноктите. Пиленето на ноктите не трябва да се извършва след обширна вана или душ, тъй като роговият слой на ноктите след това е подут и лесно може да бъде повреден.
Здрав и балансиран диета играе решаваща роля при лечението на чупливи нокти, тъй като може да компенсира симптомите на дефицит, които могат да бъдат причина за чупливостта на ноктите. В редки случаи може да е препоръчително да имате хормон баланс проверени от лекар, като някои заболявания (напр. заболявания на щитовидната жлеза) също може да доведе до чупливи нокти. Лечението на основното заболяване обикновено води бързо до подобряване на качеството на ноктите.
Лаковете за нокти също могат да се използват за чупливи нокти (по-добре би било да се направи без лак / почистващ препарат напълно). Трябва да се внимава лаковете да не съдържат формалдехид и да се предпочитат лаковете, обогатени с калций. Редица домашни средства и трикове могат да се използват за борба с чупливи и чупливи нокти.
Трябва да се избягва агресивното изрязване, разкъсване, захапване или изтласкване на кутикулата и редовната грижа за ноктите трябва да се извършва внимателно. Когато работите във вода (например при миене на съдове), носенето на работни ръкавици може да предпази ноктите. Ако ноктите вече са чупливи, използвайте маслени вани и опаковки за ръце, напр лечебна земя, може да бъде доказан метод за грижа за здрави нокти.
Твърдостта на ноктите може да бъде подсилена чрез специални препарати като масло за нокти или крем за нокти, но също и с прости домашни средства като бадемово масло и зехтин. Но просто търкайте чупливите нокти с бадемово или зехтин вечер и ги оставете да работят за една нощ. Покриването на ноктите със зехтин също може да бъде полезно преди мокра работа, тъй като маслото покрива нокътя като защитен слой и водата не може да направи нокътът крехък.
Друго просто домашно средство срещу чупливи нокти е баня със зехтин сутрин. Тук маслото се затопля за кратко и ноктите се потапят за около 10 минути. Преди нокътът отново да се изсуши, маслото се масажира за още половин минута.
Маслото връща на чупливите нокти обратно загубената еластичност. Може да се опита и лечението с лимон. За това пресен лимон се отрязва и чупливите нокти се забиват в плътта на лимона за една или две минути.
Тази процедура може да се повтаря няколко пъти на ден.Лак за нокти и лакочистител не трябва да се използват върху меки, чупливи нокти, тъй като агресивните химикали поставят много стрес върху нокътя. Промяната на нежен и неагресивен сапун за ръце също може да бъде полезна, за да се избегнат чупливи нокти. Особено след душ се препоръчва да нанесете мазен крем за грижа за ръцете.
Това е добре за гладка и мека кожа едновременно и ноктите също се възползват от това. Витамин D играе роля и за здрави нокти, поради което се препоръчва да излизате много на слънце. Витамин D се произвежда в кожата, когато е изложена на слънчева светлина.
Ако нокътът е чуплив, защото е нападнат с гъбички по ноктите, масло от чаено дърво може да се използва като полезно домакинско средство. Маслото от чаено дърво убива бактерии и гъбички и трябва да се капе върху нокътя след душ или къпане (когато нокътът е леко омекотен). Храненето играе решаваща роля за развитието на чупливи нокти, тъй като промените в ноктите често са признак на дефицит.
Липса на витамин D или В, както и дефицит на минералите калций или желязото може да е отговорно за чупливи нокти. На първо място, важно е да се осигури здравословен и балансиран диета. Ноктите на ръцете се нуждаят от разнообразни хранителни вещества (особено калций и желязо), за да растат добре и здрави.
Така че може да се опита да увеличи приема на калций чрез диета (например чрез пиене на чаша мляко на ден). В някои случаи може да е полезно да се вземат допълнителни диети добавки (например биотин, силиций добавки). Въпреки това, такъв прием на диетични добавки трябва да се обсъди със семейния лекар, тъй като добавките на минерали, витамини и микроелементите е разумно и препоръчително само в случай на доказан дефицит.
Ако липсва биотин, приемането на около 2.5 милиграма биотин дневно в продължение на три месеца може да направи ноктите по-стабилни. Биотинът отдавна се използва за укрепване на конски копита, докато не се откри, че помага и за човешки нокти. Храни, богати на биотин, като ядки, ечемик, соя и ориз, също могат да се консумират по-често за укрепване на ноктите.
Съдържанието на биотин обаче не е много високо. Като алтернатива може да се вземе силициева киселина, съдържаща силиций или да се разбърка гел от силициева киселина в кисело мляко. Активните съставки на коприва и силициев диоксид също са доказано домакинско лекарство за чупливи нокти.
Веществата в коприва и силициевият диоксид укрепва ноктите. За да третирате ноктите с веществата, варете супена лъжица от коприва листа с чаша вода сутрин и вечер. Този чай се оставя да се влива в продължение на пет минути и след това се прецежда.
Една или две таблетки силициев диоксид вече са разтворени в коприва вода. Като алтернатива, конска опашка може да се използва, което също има положителен ефект върху ноктите. Поне една чаша от чая трябва да се пие всеки ден (наличен в здраве хранителни магазини и онлайн аптеки).
Крехките нокти често показват липса на есенциални мастни киселини. Тези здравословни мастни киселини се намират главно в храни като скумрия, сьомга, сардина, ленено семе и ленено масло. Белите петна по чупливите нокти показват липса на цинк.
Много цинк се намира в черен дроб, говеждо и свинско месо, яйца и морски дарове, както и боб и ядки. Витамини B и C също могат да бъдат поети повече от правилната диета. Тези витамини се съдържат главно в храни като банани, пиле или чушки.
Всички статии от тази поредица:
