Синоними
триглав разтегател на ръка латински медицински: M. triceps brachii Триглавият мускул на ръката (Musculus triceps brachii), популярен като трицепс, е единственият мускул, който е приблизително. Дебел 4 см и тежи 600 грама и е антагонист на трите флексор на ръката мускули. Прави се разлика между две къси глави, произхождащи от горната част на ръката и един по-дълъг глава с произход от плешка.
Физиологичното напречно сечение на двуглавия мускул на ръката (наричан също често бицепс или по медицина M. biceps brachii) е с 60% по-голямо от това на триглавия мускул на ръката. Прикачен файл: Закачен процес на лакътната кост (Olecranon ulnae) Произход: Инервация: Радиален нерв (Nervus radialis)
- Дълга глава: долна страна на раменната става (tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Къса глава: задна горна част на ръката (гръбна раменна повърхност)
- Външна глава: задна повърхност на раменната кост (странична раменна повърхност)
Трицепсът (Musculus triceps brachii) се свива при всички движения, при които тежестта се изтласква от тялото. В професионален фитнес спорт и културизъм, изолирани упражнения се използват за целенасочено изграждане на мускулите.
Преглед на всички съответни теми в областта на силовите тренировки можете да намерите в общия преглед на силовия спорт
- Избутване на трицепс
- Лег
- Натискане на врата
За да видите трицепса, флексия в лакътната става трябва да се извърши. Това се прави най-добре чрез огъване на ръката, която трябва да бъде изпъната над глава (в смисъл надраскване на гърба). Другата ръка тегли лакътната става на изпънатата ръка към глава докато се почувства разтягане в трицепса. повече информация
- Разтягане
- Преглед упражнения за разтягане
функция
Функцията на трицепса е да разтяга ръка in лакътната става. В допълнение, „трицепс брахий” причинява запушване в лакътната става и по този начин предотвратява изкривяването, когато ръцете са подпрени. Дългата глава на триглавия мускул причинява ретроверсия намлява аддукция в раменна става.
