Синоними в най -широк смисъл Тест за издръжливост, стъпков тест, Тестът Конкони е разработен от италианския биохимик Франческо Конкони. Тестът Conconi, подобно на всички други тестове за издръжливост, се опитва да определи анаеробния праг при стрес за издръжливост, за да се направят изводи за производителността и тренируемостта на издръжливостта. В този тест спортистът трябва да увеличи… Тест на Конкони
Тестът Conconi за велосипедисти Тестът Conconi за велосипедисти се извършва на велоергометър. Интензивността на стартиране зависи от индивидуалната производителност и може да бъде 50 вата, 75 вата или 100 вата. Първото ниво на интензивност продължава две минути. За всички останали нива се полагат усилия, за да се гарантира, че същата работа е ... Тестът на Конкони за велосипедисти | Тест на Конкони
Синоним: Ергоспирометрия, engl: кардиопулмонално упражнение (CPX) Определение Спироергометрията е медицинска процедура, която е комбинация от спирометрия и ергометрия. Ergo означава толкова, колкото и работата. Ергометрията се характеризира с факта, че субектът извършва физическа работа, докато се записват определени жизненоважни параметри. Спиро означава толкова, колкото и дишането. Това означава, че спирометрията ... Спироергометрия
Процедура на изпита По време на прегледа, изпитваното лице обикновено извършва физическа работа или на велоергометър, или на бягаща пътека. Съществуват обаче и други устройства, като ергометри за гребане или кану, особено за спироергометрия със състезателни спортисти. Производителността, която трябва да се постигне, обикновено се увеличава непрекъснато, това е индивидуално ... Процедура на изследването | Спироергометрия
Точка на дихателна компенсация Постигането на анеробен праг може също да бъде оценено, например, въз основа на точката на дихателна компенсация. От този момент нататък се издишва значително повече CO2, отколкото преди, тъй като физическото натоварване продължава да се увеличава. Това се дължи на факта, че производството на анаеробна енергия води до увеличаване на ... Точка за дихателна компенсация | Спироергометрия
Показания В допълнение към работата с (високоефективни) спортисти, което само по себе си е индикация, има и полезни индикации за извършване на спироергометрия в ежедневната клинична практика. Например, за по-точно изясняване на задух (диспнея), преди сърдечни и белодробни операции за определяне на настоящия капацитет за справяне със стреса и, ако е необходимо, за ... Показания | Спироергометрия
Спортното представяне винаги изисква доставка на енергия (АТФ). Анаеробният праг отбелязва точката, в която тялото вече не може да покрие производството на енергия от транспорта на кислород през кръвта. Такъв е случаят в началото на спортните постижения, както и при по -големи натоварвания. Ако анаеробният праг бъде надвишен, енергията ... Анаеробен праг
Пулс Увеличеният пулс - В кой момент пулсът се счита за твърде висок? Пулсът или дори сърдечната честота може да се изчисли с различни формули. Една формула, която изчислява максимално сърдечната честота или максималния пулс много просто, но изоставя отделния компонент, е формулата: „180 минус възраст“ или „220 минус възраст, от ... Пулс | Анаеробен праг
Определяне на лактатна стойност За да се създаде ефективен тренировъчен план, човек трябва да познава своя анаеробен праг или праг на лактат или да го определи предварително. Анаеробният праг може да бъде определен само чрез измервания. За определяне на този праг могат да се използват лактатни тестове, ергоспирометрия и други методи. Анаеробният праг може да се определи поетапно ... Определете стойността на лактата | Анаеробен праг
Синоними Диагностика на издръжливостта, анализ на издръжливостта, анализ на способностите за издръжливост, изпит за издръжливост Все повече и повече хора са ентусиазирани от спортовете за издръжливост. Започвайки от спорадично бягане в гората за подобряване на общата годност, целенасочени тренировки за издръжливост за изгаряне на мазнини и подготовка за различни състезания по издръжливост. Много спортисти за отдих обаче бързо достигат своите граници, когато става въпрос за планиране на тренировки, ... Диагностика за издръжливост
Форми на диагностика на издръжливостта Най -често срещаната форма на диагностика на издръжливостта е стъпковият тест на работещ ергометър, велоергометър или полеви тест. Интензитетът е много нисък в началото на теста и се увеличава равномерно/непрекъснато по време на изпитването. Чрез увеличаване на натоварването и свързаното с него увеличаване на стреса, лактатът ... Форми на диагностика за издръжливост | Диагностика за издръжливост
