Форми на диагностика за издръжливост
Най-често срещаната форма на издръжливоста диагностика на производителността е стъпковият тест на работа велоергометър, велоергометър или полеви тест. Интензитетът е много нисък в началото на теста и се увеличава равномерно / непрекъснато по време на теста. Чрез увеличаване на натоварването и свързаното с него нарастване на стреса, лактат стойности и сърце стойностите на скоростта могат да бъдат сравнени с интензивността на изпълнението (работа скорост, мощност) и оценени с помощта на стандартизирани таблици.
За да получите още по-точна информация, възможността за спирометрия /спироергометрия се предлага. Тук използването на кислорода е включено в анализа. (анализ на дихателните газове) Измерване чрез спирометрия: Тъй като максималният прием на кислород е брутният критерий за издръжливоста ефективност, анализът на дихателните газове е една от най-важните, ако не и най-важната форма за определяне на ефективността през спорт за издръжливост. Въпреки това, поради сложните процедури за измерване, той се използва само в избрани области. - Дихателен обем
- Дихателна честота
- Прием на кислород
- Обмен на CO2
- O2- обмен
Процедура за диагностика на издръжливостта
Анамнеза: На първо място, възможни клинични картини и настоящото състояние на здраве трябва да се определи в лична консултация. The сърдечносъдова система се изследва в покой. Измервания преди теста: Спирометрията се използва за определяне на текущата скорост на метаболизма в покой / основната скорост на метаболизма на тялото в отпуснато състояние.
В допълнение, тегло, височина и процент телесни мазнини (евентуално ИТМ) се определят. Тъй като в много случаи намаляването на телесните мазнини е целта на тренировката, определяне на телесните мазнини следователно е от съществено значение. Забележка: Намаляване на процент телесни мазнини не означава автоматично загуба на тегло.
В повечето случаи има процентно изместване в полза на мускулната маса. Извършване на теста: При провеждане на теста натоварванията вече се увеличават стъпка по стъпка и лактат стойностите се определят за всяко увеличение. Това става чрез вземане кръв проби от ушната мида.
При спирометрия дихателните газове се анализират с помощта на маска. Този вид измерване обаче е възможен само при лабораторни тестове. Тестваното лице е свързано с компютър по време на цялата тестова процедура.
Тестове за издръжливост:
- Купър тест
- Тест на Конкони
Тъй като стойностите на лабораторния тест се предават директно на компютър, оценката е достъпна веднага след теста. Използвайки криви на данните, вече могат да се направят значителни изводи. Опитът на ръководителя на теста е особено важен при оценяването, за да може правилно да се интерпретират чувствителните стойности.
След това спортистът може да използва тази оценка, за да планира тренировката по-подробно. В допълнение към диагностичен преглед за изпълнение, a работа анализ може да се използва за определяне на поведението при бягане.
