Хранене за суха кожа
Храненето също може да играе важна роля в лечението и профилактиката на суха кожа.Всичко, здрав и балансиран диета с много плодове и зеленчуци е важно да снабдите не само кожата, но и цялото тяло с достатъчно хранителни вещества и да я укрепите. За да се достави суха кожа с достатъчно мазнини трябва да се използва авокадо. Те съдържат мазнини, от които тялото се нуждае и правят кожата много мека.
За предотвратяване на инфекции се препоръчва консумацията на цитрусови плодове като портокали или грейпфрути. Витамин С укрепва имунната система и предлага увредена защита на кожата срещу патогени. Морковите и сладките картофи имат грижовен ефект, предпазват кожата от Слънчево изгаряне и му придават здрав тен.
Храни като овесени ядки, ядки, мляко и яйчен жълтък съдържат витамин, наречен биотин, който насърчава регенерацията и възстановяването на увредената кожа и облекчава обривите. Цинкът също така насърчава регенерацията и предотвратява възпалителните процеси.
