Дори ако храната почти не влияе на вътрешния ни часовник, особено работниците на смени трябва да обърнат внимание на балансирания състав на храненията и подходящото време за хранене. По този начин те поддържат своя организъм, който трябва да извърши доста работа по приспособяване при постоянната промяна между дневния и нощния ритъм. Ето няколко съвета за… Съвети за работниците на смени
Слабостта на пикочния мехур натоварва много мъже и жени в Германия. Неприятното заболяване има различни причини: например увеличаването на възрастта, бременността, инфекциите на пикочните пътища и последствията от операцията могат да бъдат отключващи фактори за слаб пикочен мехур. Но слабостта на пикочния мехур не трябва да бъде падането на засегнатите. Отделете време и помислете коя ... 10-те най-добри съвета срещу слабостта на пикочния мехур
Тялото ни се състои от над 50 процента вода. Освен всичко друго, водата в тялото е отговорна за регулирането на телесната температура и по този начин предпазва тялото от прегряване. Ето защо е особено важно да се пие много в горещите летни дни. Тъй като чрез повишено изпотяване, тялото губи голяма част от абсорбираната течност ... 10 интелигентни съвета за пиене за горещи дни
Красива кожа, здрав тен и свеж, естествен вид, кой не иска това? Тук ще намерите много малки съвети и трикове за подобряване и поддържане на външния ви вид. Защото добре поддържаният вид започва с грижата за кожата. 1. редовно почистване Сутрешното и вечерното почистване премахва не само кремове и грим, но и масло от кожата ... 32 съвета за красива кожа
Уморената кожа се връща на път с витамин С. Съдържащ се в кремовете, той стимулира образуването на собствени колагенови влакна на кожата и също така стимулира клетъчния метаболизъм. 12. масло от чаено дърво срещу примеси. Маслото от чаено дърво (от Австралия) в около пет процента разтвор има силно дезинфекциращо действие и по този начин се бори с пъпките. След две до… Съвети за красива кожа 11-20
Половин чаена лъжичка билки от аптеката, като очила, липов цвят или копър, ги залейте със 125 милилитра вряла вода, накиснете и оставете да се охлади. Накиснете два памучни тампона с отварата и ги стиснете на гърба на ръката си, преди да ги поставите върху затворените клепачи за около 10 минути. … Съвети за красива кожа 21-32
Вътрешното напрежение, чувството, че сме претоварени и страхът да не оправдаем очакванията на никого, ни лишават от радостта на деня. В допълнение, в забързаното време често ни липсва време да се отпуснем и да черпим сили за ежедневните изисквания. Причините за нервност и безпокойство са различни, но последиците са почти ... Неспокойствие: Когато тялото и умът не могат да се успокоят
Красивите и здрави зъби изискват подходяща стоматологична грижа. Ако знаете как да направите нещо добро за зъбите си, то всъщност е съвсем просто. Събрахме за вас десет съвета за стоматологична помощ. Защо стоматологичните грижи са толкова важни? Както показват проучванията, правилната устна хигиена е от решаващо значение не само за здравето на устната кухина, но и ... 10 съвета за правилна грижа за зъбите
Тежките, уморени крака са симптом, който може да възникне в различни ситуации: След джогинг, през лятото, по време на пътуване или по време на бременност. Какво можете да направите при болки в краката? Ние ви даваме дванадесет общи съвета, които можете да използвате, за да лекувате тежките си крака бързо и лесно. 12 съвета за лечение на тежки крака Помислете за ... 12 съвета срещу тежки крака
Както много неща, хлябът стана наистина скъп през последните години. Следователно закупуването на машина за печене на хляб си заслужава. За нула време имате свеж хляб и спестявате много пари. Отворете капака, добавете съставките и изберете програмата за печене. Около три часа по -късно хлябът е готов - в ... Хранете се здравословно: Съвет: Изпечете собствения си хляб
В много случаи шумът в ушите може да се тълкува като добронамерено предупреждение от тялото. В допълнение към физическите причини, звъненето в ушите може да бъде и предупредителен сигнал, че сме изпреварили физически или психически. Ето защо трябва да проследите причините и да ги коригирате, ако е възможно. Посещение на ухо, нос ... Шум в ушите: Лечение и самопомощ
При остри симптоми на тенис лакът, ръката трябва да бъде пощадена преди всичко. Следователно важи следното: избягвайте възможни товари. Днес обаче ортопедите и спортните лекари препоръчват да не се оставя периодът на почивка да продължи твърде дълго, за да се избегне скъсяване на мускулите, сухожилията и връзките в областта на лакътя. Лечение: топло или студено Само няколко ... Тенис лакът: Лечение