Екстракт Екстрактът от Tribulus terrestris е активна съставка, намираща се в растенията месарска метла, месарска метла, земен трън и трирог. Твърди се, че е анаболен заместител, което прави екстракта от Трибулус популярна хранителна добавка в спорта. Екстрактът съдържа сапонини и се използва за влияние върху нивата на човешки хормони, като по този начин подобрява мъжкото сексуално желание... Екстракт | Tribulus terrestris
Въведение Обучението на телесните мускули (M. gastrocnemius) не е изолирано в конвенционалните фитнес и здравни тренировки. Обучението върху пресата за крака натоварва достатъчно мускула на двойката на прасеца, така че това изолирано упражнение за повдигане на прасеца не изглежда практично и отнема много време. В културизма и специфичните спортове обаче целенасоченото обучение на ... Вдигач на телета
Напрегнати мускули Трицепс (M. triceps brachii) Въведение Покритието на Theraband е разтягане в лакътната става, точно като натискане на трицепс. В този случай обаче разтягането става над главата. Този метод е особено подходящ за целенасочено натрупване на мускули, тъй като изпънатите ръце надолу с глава имат по-високо мускулно напрежение. Това упражнение на кориците… Покрития с разширителя
Приходи Приемът на генериращи тегло е особено важен за силовите спортисти и културистите. Този вид спортно хранене засяга особено т. Нар. Хардгейнъри, тоест спортисти с много бърз метаболизъм. Те могат да абсорбират повече калории чрез Weight Gainer и по този начин да натрупат повече телесна и мускулна маса. Течната форма в шейкове ... Тегло - Gainer
Ефект на увеличаване на теглото се очаква да предизвика повишаване на теглото чрез мускулен растеж. Целта е да се натрупа маса без мазнини, в идеалния случай мускулна маса. Съставът на увеличаващите теглото се състои главно от въглехидрати и протеини, за да достави възможно най -много калории за възможно най -кратко време. Освен това повечето качващи тегло също съдържат мазнини, витамини ... Ефект | Тегло - Gainer
Дозировка Увеличител на теглото трябва да се приема само ако не може да се използва друг начин за изграждане на мускулна маса. Това може да бъде причинено от много силови тренировки, състезателни спортове или прекомерна физическа активност и може да бъде компенсирано от Weight Gainer. Приема се под формата на шейк с всяко хранене. Разтърсване… Дозировка | Тегло - Gainer
Силовите тренировки от функционална гледна точка включват поредица от упражнения, чиито последователности на движения са свързани с ежедневните движения. Упражнението за разтягане на крака би било неподходящо от функционална гледна точка, тъй като последователността на движенията не е подобна на всяко движение в ежедневието. При функционалните силови тренировки, тренировъчното тегло ... План за тренировка тренировка за функционална сила
Въведение Упражнението за повдигане с разширител съответства на антеверсия в раменната става и причинява основно натоварване на предните раменни мускули (делтоиден мускул). В допълнение, големият гръден мускул се натоварва по време на това упражнение. Мускули, които се използват при бицепсови къдрици Делта мускул (M. deltoideus) Голям гръден мускул (M. pectoralis… Акцентиране с Expander
Обучението на мускулите на триглавия екстензор на горната част на ръката (triceps brachii) често е засенчено от тренировка за бицепс при силови тренировки, въпреки че в повечето спортове добре развитата мускулатура на трицепса е по-полезна. Особено в спортове, където горната част на ръката трябва да се ускори възможно най -бързо (сосове с топки, бокс, хвърляне и т.н.), ... Избутване на трицепс
Допинг Открита тайна, която често е табу в публичното пространство: злоупотребата с вещества, които повишават физическата и/или умствената работоспособност: допинг. Подобно на тестостерона или други анаболни стероиди, соматотропинът има положителен ефект върху мускулния растеж. В допълнение към използването му в културизма, този вид лекарство се използва и в индустрията против стареене. Особенно в … Допинг | Хормони на растежа
Въведение Растежните хормони (съкращение GH = растежен хормон) са хормони и по този начин химически пратеници, които стимулират растежа. Те включват: Растежът на живо същество, особено на тялото, повишена биосинтеза на протеини, увеличаване на плътността на костното вещество и повишено изгаряне на мазнини. Хормоните на растежа ще се отделят в кръвта до ... Хормони на растежа
Купуване на хормони на растежа Хормоните на растежа се отпускат само по лекарско предписание в Германия. Хормоните на растежа също са в списъка с допинг. Следователно закупуването на препарати, които причиняват растежа на тялото, е незаконно и ще бъде преследвано. Както при другите вещества за изграждане на мускули, не е необичайно да се произвеждат незаконно придобити вещества ... Закупуване на хормони на растежа | Хормони на растежа
