В случай на компресия на нервния корен и в резултат на това свиване на нерва, могат да възникнат неприятни сензорни смущения и допълнителни оплаквания. По -долу ще научите кои упражнения могат да помогнат. Физиотерапевтична интервенция В случай на съществуваща компресия на нервния корен е необходимо бързо да се намеси, за да се предотврати дългосрочно увреждане. Пациенти, които са… Упражнения за компресия на нервен корен при BWS
Допълнителни мерки В допълнение към тренировъчната терапия, има различни други физиотерапевтични мерки, които оказват влияние върху симптомите на компресия на нервния корен: Електротерапия, масажи, приложения на топлина и студ, както и фасциални техники разхлабват тъканите и напрягат мускулите и влияят върху възприятието от болка. Приложенията за лента могат да имат поддържащ ефект върху ... Допълнителни мерки | Упражнения за компресия на нервен корен при BWS
Симптоми Както е описано по -горе, нервите предават стимули и чувства, идващи от тялото и околната среда към централната нервна система и обратно, те предават команди за движение от мозъка към тялото. Ако тези пътища сега са прекъснати по пътя си чрез компресия на нервния корен, това води до намаляване на възприятието, ... Симптоми | Упражнения за компресия на нервен корен при BWS
„Удължаване на кръста“ Стойте леко огънати до стената. Поставете Blackroll® на нивото на лумбалния гръбначен стълб. За да можете да упражнявате натиск, краката ви са на няколко сантиметра в ширината на бедрата от стената. Превъртете нагоре и надолу над Blackroll®, като огънете коленете си и ги разтегнете леко. В особено напрегнати точки в ... 1 упражнение Blackroll
„Бедро назад“ За да развиете залепената задна част на бедрата, поставете Blackroll® на дълга седалка под задните части. Поддържате се с ръце на пода и повдигате бедрата. Като разтегнете раменната става, можете да се преобърнете през Blackroll® напред и назад. Лепените конструкции създават допълнително привличане на… 2 Упражнявайте Blackroll
Завъртане: Сгънете леко коленете си, стегнете стомаха и поставете двете горни ръце към горната част на тялото. Дръжте тежест (бутилка с вода, гира) в ръцете си и всеки път огъвайте лактите си на 90 °. Тежестите/ръцете се събират пред тялото ви. От тази позиция изпълнявайте малки, бързи завъртания. Горната част на тялото и… Стеноза на гръбначния канал - Упражнения 8
Стеноза на гръбначния канал на лумбалния гръбнак е стесняване на гръбначния канал на гръбначния стълб. Консервативното лечение на това стесняване е чисто симптоматично, т.е. се лекува причинената болка, а не стесняването на гръбначния канал. Почти всички (> 95%) стенози на гръбначния канал на лумбалния гръбнак могат да бъдат успешно лекувани ... Упражнения за стеноза на гръбначния канал
Физиотерапевтичният подход за спинална стеноза в долната част на гърба Най -важният и обещаващ подход в терапията на гръбначната стеноза в лумбалния гръбнак е движението. Движението поддържа кръвообращението и мускулите, насърчава гъвкавостта и предпазва от дълги твърди позиции и по този начин постоянен натиск върху претоварените структури. Вместо това вървете бързо ... Физиотерапевтичният подход за спинална стеноза в долната част на гърба | Упражнения за стеноза на гръбначния канал
Допълнителни мерки за лечение на стеноза на гръбначния канал Може да се интересувате и от тази тема: Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал Задна школа за стеноза на гръбначния канал За анатомично разбиране на гръбначния канал За да стане клиничната картина разбираема, анатомичната структура ще бъде обсъдени първо. Гръбначният стълб, стабилната ... Допълнителни мерки за лечение на стеноза на гръбначния канал | Упражнения за стеноза на гръбначния канал
Самомобилизиране: В легнало положение на масата краката се оставят да висят свободно. Тазовите кости лежат на ръба на масата. Това създава придърпване на лумбалния гръбначен стълб и мобилизира отделните гръбначни тела. Задръжте тази позиция за 15 секунди. Ако е необходимо, можете да изпълнявате упражнението няколко пъти на ден. Продължи … Упражнения 1 срещу стеноза на гръбначния канал - самомобилизиране
„В легнало положение поставете двата крака на повдигната повърхност, така че долната част на гърба да лежи изцяло на пода и да не е в кух гръб. Останете в това положение, докато ви е удобно. Продължете със следващото упражнение
Горна част на тялото: В седнало положение поставете горната част на тялото между краката си напред. Просто го оставете да виси и нека напрежението да спадне. Когато се изправите, един прешлен ще бъде изправен отново, прешлен по прешлен. Продължете със следващото упражнение.
