профилактика
Една проста профилактика срещу болка in нокътът на крака е добра грижа за краката. Краката трябва да се мият редовно във вана за крака и пациенти, които са склонни към врастване ноктите на краката or възпаление на нокътното легло трябва редовно да посещават медицински грижи за краката. В допълнение, кремове, съдържащи лайка екстракти могат да насърчат пръста на крака здраве и по този начин предотвратяват болка in нокътът на крака. Също така е важно да се уверите, че ноктите на краката се нарязват правилно, за да не може да възникнат слепвания.
Прогноза
Прогнозата за болка in нокътът на крака обикновено е много добър, но в зависимост от основното заболяване може да отнеме повече време, докато възпалението и по този начин болката заздравее напълно. В допълнение, някои пациенти изпитват повтарящи се сраствания поради анатомични условия, като изкривена форма на пръст, която след това води до болка в ноктите на краката. С правилната терапия и добрата профилактика болката на пациента може да бъде облекчена и болката може да бъде по-рядка.
Болка в нокътя на крака след туризъм
Появата на болка след дълги разходки не е необичайна. В повечето случаи обяснението е съвсем просто: грешна обувка. Ако обувките са твърде малки или твърде големи, пръстите са изложени на огромен натиск и триене по време на дълги преходи.
Непрекъснатото дразнене може да провокира натъртване и да обхване околната тъкан под формата на възпаление и подуване. Ето защо е важно да изберете правилния размер на обувката и да завържете обувките правилно, така че стъпалото да е здраво задържано. В противен случай кракът ще бъде свит или ще се плъзне напред-назад, когато обувките са твърде големи.
Особено при ходене надолу, върховете на пръстите след това се блъскат в предната част на стъпалото и са болезнени натъртване може да се образува. Трябва да се отбележи, че при по-дълги преходи краката леко се подуват поради напрежението, така че обувките не трябва да са прекалено стегнати в началото на похода. Други фактори, които могат да провокират болка в допълнение към грешните или лоши обувки, са твърде тънки чорапи, неправилно разположение като плоскостъпие или деформации на пръстите като т.нар. халукс валгус . Това е неправилно позициониране, при което палецът на крака се отклонява изключително към средата на стъпалото и след образуване на изкривяване сочи от основната става към останалите пръсти. В случай на известно неправилно разположение на краката и / или пръстите, е препоръчително е да се използват специални стелки за обувките по време на планирани, дълги преходи.
