Хавай - кой не мисли директно за истински рай? Яркото слънце, широкото синьо небе, безкрайните бели пясъчни плажове, кулинарните изкушения и прекрасното флорално великолепие отличават Хаваите. Красотата и уелнесът са много близки помежду си на Хаваите. Местните жители на Хаваите вече са използвали природата за медицински изцеления и за ... Хуна Мана: Масаж на черупки от Хавай
Болката, предимно хронична, може да бъде значително намалена с помощта на хипноза. Проучване на Университета в Гьотинген доказва, че до 75 % от лекарствата могат да бъдат спестени благодарение на самоипнозата, която може да се научи. Дори хроничният синдром на раздразнените черва може да се лекува с хипноза. Хипнозата има дълга традиция като терапевтичен метод. В продължение на хиляди години,… Със самохипноза срещу болка
Автогенното обучение е метод за релаксация, основан на умствени упражнения и изисква много концентрация. Тези умствени упражнения се състоят от така наречените формули. Това са изречения, които се рецитират отново и отново по време на автогенно обучение. Те имат за цел да предизвикат дълбоко и съзнателно състояние на покой, което има дългосрочни положителни ефекти върху ... Автогенно обучение като метод за релаксация
Инструкции Автогенното обучение трябва да се провежда веднъж или два пъти дневно в продължение на няколко месеца, за да се постигне напредък. Състои се от два етапа: Долно ниво и Горно ниво. Начинаещите започват с по -ниското ниво, което се състои от седем формули. Не всички седем формули обаче се използват директно. Те започват с първата формула, която ... Инструкции | Автогенно обучение като метод за релаксация
Синоними в по-широк смисъл Управление на стреса, физическа и психическа релаксация, релаксационни и дихателни техники, хипноза, автосугестиране, дълбока релаксация, бърза релаксация, положително самовлияние, ADHD, ADHD, липса на концентрация Определение и описание Автогенното обучение е разработено от Johannes H Шулц през двадесетте години на миналия век. Самият Шулц е бил психиатър и е развил тази форма ... Автогенно обучение
Други форми на терапия Гореспоменатите терапевтични възможности се допълват по много начини. Кои форми могат да се комбинират помежду си в отделни случаи, може да се реши от лекуващия лекар или терапевт заедно с вас. Важно е отделните симптоми да се вземат като отправна точка и решението да бъде ... Други форми на терапия | Автогенно обучение
Синоними в по-широк смисъл Техники за релаксация, Хатха-Йога, Йога, Айенгар-Йога, физическа и психическа релаксация, управление на стреса, техники за релаксация и дишане, дълбока релаксация, бърза релаксация, медитация, ADHD, ADHD, положително самовлияние, липса на концентрация Определение и описание Йога е много стара техника за релаксация, чиито корени са първо в Индия и следователно религиозно ... Йога за ADD
Други форми на релаксация Мускулната релаксация според Джейкъбсън представлява друга релаксационна терапия, разработена приблизително по същото време като автогенната тренировка от американеца Джейкъбсън. Докато автогенното обучение се основава повече на въображението, мускулната релаксация на Джейкъбсън включва специфични и конкретни мускулни упражнения. Друга форма на релаксация е медитацията, в която… Други форми на релаксация | Йога за ADD
Въведение Терминът йога е преподаване на 3000-5000 години, произхождащо от Индия, което се състои от дихателни упражнения, медитации и физически упражнения, известни също на Запад. Йога се радва на нарастваща популярност, която може да се измери с нарастващия брой йога студия. В допълнение към спортния аспект на асаните (упражненията), йога ... Йога
Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? Има многобройни изследвания на йога, които се занимават с положителните ефекти върху тялото и ума. Докато ортодоксалната медицина се фокусира основно върху лечението с медикаменти или интервенции срещу физически заболявания, йога може да се разглежда като добавка. Доказано е, че редовните йога упражнения ... Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? | Йога
Кои йога упражнения са най -добри? На въпроса коя йога поза е най -добра не може да се отговори обобщено. Има обаче асани, които са лесни за научаване и такива, които трябва да се практикуват дълго време, преди да бъдат усвоени. Неправилно изпълнените пози от йога нямат полза. В допълнение, … Кои йога упражнения са най-добри? | Йога
Какви са ползите от йога по време на бременност? По принцип йога може да се практикува и по време на бременност, ако няма медицински усложнения. Това обаче зависи от индивидуалните обстоятелства, така че бременните жени трябва предварително да се консултират с гинеколога си, за да разберат дали и кои йога упражнения могат да се изпълняват. Типичните оплаквания от бременност могат да бъдат облекчени ... Какви са ползите от йога по време на бременност? | Йога
